bir çocuk kandaki glikoz düzeylerini denge için , krom, bir mineral ihtiyacı vardır. Krom insülin düzenler ve Tip 1 diyabetli çocuklarda insülinihtiyacını azaltır . Krom aynı zamanda vücudunuzun enerji üretimi için vücut hücrelerinin içine kan şekeri çekmek için insülin kullanmak olur . Bira mayası , sebzeler , meyveler , balık, peynir , et ve kepekli tahıllar gibi doğal gıda kaynaklar aracılığıyla çocuğunuzun krom ver . Çocuğunuz da hububat , baharat , melas , kepek ve domuz böbreklerinden krom alabilirsiniz. Çocuklar yaşları 1-3 günlük 11 mcg gerektirir ; çocukların yaşları 4 günlük ihtiyaç krom 15 mcg 8 . 9 ve 13yaş arası çocuklar günde krom 25 mcg gerekir ve ergenler günlük krom 35 mcg gerektirir .
Magnezyum
Çocuğunuz magnezyum , ihtiyacı olan tip 2 diyabet geliştirmeye yardımcı olan bir mineraldir . Düşük magnezyum düzeyleri kandaki glikoz seviyesini azaltabilir. Tip 1 ve tip 2 diyabetli çocukların insülin etkisini iyileştirmek için magnezyum almalıdır . Magnezyum bakımından zengin besin kaynakları şunlardır : agar yosun , badem , fırınlanmış patates , muz , fesleğen , pancar yaprağı , siyah ceviz , pekmez , kepekli tahıllar , Brezilya fıstığı , kaju fıstığı , kereviz tohumu , çikolata , kakao tozu , kişniş , kimyon tohumu , dereotu ot , kuru hardal , rezene tohumu ve yeşil yapraklı sebzeler . Çocuğunuz ayrıca baklagiller, mercanköşk , fındık , yulaf unu , yulaf ezmesi , yer fıstığı , çam fıstığı , fıstık, haşhaş tohumu , kabak , adaçayı , kekik, rendelenmiş buğday , soya unu , ıspanak , kabak çekirdeği , tarhun , tofu , buğday dan magnezyum alabilirsiniz kepek , kepekli tahıllar ve kepekli un .
Çocuklar 3yaşına kadar magnezyum 40-80 mg bir gün gerektirir . Çocuklar yaşları 4 ila 6 magnezyum 120 mg bir gün gerektirir . Çocuklar yaşları 7 ila 10 170 mg bir gün gerektirir ve ergenler optimal sağlık için günlük magnezyum 270-400 mg gerektirir .
Fiber
tip 2 diyabetik çocuğun şekeri düzeyleri ve insülin seviyelerini azaltmaya yardımcı olmak için bol miktarda lif gerektirir . Diyabetik çocuklar da kolesterol düzeyleri ve trigliserid seviyelerini düşürmek için yeterli lif tüketmek gerekir . Lif için gıda kaynakları meyve , yulaf , arpa , bezelye , kuru fasulye , ve Psyllium tohum kabuğu bulunur . Lif ayrıca mısır beyin , tahıllar ve tam tahıllı ürünlerin yanı sıra sebzelerde bulunabilir . Çocuklar için lif önerilen günlük ödenek yoktur . Kabızlık veya gastrointestinal üzgün ile sorunları önlemek için yavaş yavaş birkaç gün bir süre içinde çocuğunuzun lif tüketimini artırın .
Vitamin H
Vitamin H ya da biyotin , bir aslındaB kompleks vitaminlerinin bir parçasıdır vitamin . Bu vitamin tip 2 diyabetli çocuklar için mükemmel olduğunu ve glikoz düzeylerini düşürmek ve insülin düzenleyen krom ile uyum içinde çalışır . Biotin bol gıda kaynakları yumurta sarısı , fındık , sardalye , pişmiş yumurta , ceviz , fıstık , badem , cevizler , fındık ezmesi , baklagiller , soya fasulyesi , yer fıstığı , karnabahar , mantar , muz ve kepekli tahıllar dahil . Çocuklar 7 ila 12 aylık ihtiyaç 5 vitamin H günlük mcg ; 1 yaş 3 yıl çocuk H vitamini günde 6 mcg gerekir ; çocukların yaşları 4 gerek 8 günde mcg 8 . Çocuklar yaşları 9-13 her gün vitamin H 20 mcg gerekir ve ergenler günlük 25 mcg gerekir .