, onun vücut sistemi o yiyorgıda işleme için yeterli insülin üreten değil . Gıda glikoz kan akımı içinde kalır ve en sonunda da böbrek dışarı atarböbrek gider. Tip 2 diyabet tedavisi bir kısmı , bir kişi daha kolayglikoz işleme üretilen insülin yapmak için tüketir tipini ve gıda miktarını hem de kontrol etmektir .
, üretilen insülinmiktarı işlemek için yeterli olabilir . Gıdaların bazı türleri , çünkü içeren besinlerin işlenmesi daha kolay olmaktadır . Örneğin, basit meyve ve sebze parçalarının içine kırık olması gerekmez gerekli vitamin ve mineraller içerir . Böyle rafine şeker ve işlenmiş gıdalar gibi kompleks karbonhidratlar , ilk baz birimlere ayrılmış gerekir . Daha sonra insülin çıkarır ve bu hücrelere girmek böylece insülin işler. Bu iki aşamalı işlem yapmak içinkullanılabilir insülin için daha fazla iş var demektir .
tip 2 diyabet içintemel kuralları varsa beslenme , Palo Alto Tıp Vakfı'na göre , aşırı kilolu iseniz , kilo , kan şekeri kontrol ve önlemek veya şeker hastalığı olması ile ilişkili diğer bilinen riskleri geciktirmektir. Bu kurallara uymak için, bir çok sınırlı alımı için şeker oranı yüksek gıdalar tutarken meyve ve sebze bolluğu içeren bir yemek planı uygulamak gerekir . Ayrıca yemekler karbonhidrat içerir ama karbonhidrat içeren besinlerinalımını sınırlamak gerekir . Ayrıca, genel olarak yemek yemekbiçimini değiştirmek gerekir . Bunun yerine günde üç büyük öğün , en az altı kez bir gün gıda küçük miktarlarda yiyin . Eğer düşük kan şekeririskini koşmak gerekmez Bu bir dengede kan şekeri düzeyleri tutar . Küçük miktarlarda altı kez gün yemek de küçük sabit aralıklarla geliyor çünkü vücudunuzun daha kolayglikoz işleme yapar .
diyet kişiye değişse de kişiye , genellikle bir diyabetik çok fazla meyve veya sebze yemek olamaz demek güvenlidir . Diyabet ayrıca , derisiz tavuk ve hindi balık yemelisiniz . Bir diyabetik sınırlı porsiyonlarda yağsız kırmızı et yiyebilirler . Bunun yerine rafine (beyaz ) şeker, un ve pirinç , kullanım kahverengi kullanarak . Çavdar ve çavdar ekmeği gibi tam tahıllı ekmekler , yiyin. Uzakta yüksek kalorili tatlı tatlılar kalın ve aşırıya kaçmadan veya tercihen hiç alkol tüketiyor .
tip 2 diyabet içinbeslenme kurallarına tutunan mümkün kılabilir birini alıyorsanız, ilaç çıkmak için . Sen diğer ciddi diyabete bağlı komplikasyonlar ve hastalıklarınriskini azaltır. Eğer kilolu iseniz , genel olarak kilo daha iyi hissettiren , sağlıklı kalan için şansınızı artırır ve görünüm katıyor .
Önemi
Kuralları
Foods
Faydaları