Diyabet ve İnsülin Bilmeniz Gerekenler

Diyabet, vücudunuzun yiyecekleri enerjiye dönüştürme şeklini etkileyen kronik bir hastalıktır. Diyabette vücudunuz ya yeterince insülin üretemez ya da insülini iyi kullanamaz. Glikoz veya şeker enerji için kullanılmak yerine kanınızda birikir.

İnsülin

İnsülin, midenizin arkasında bulunan bir bez olan pankreas tarafından üretilen bir hormondur. İnsülin, glikozun kanınızdan hücrelerinize girmesine yardımcı olur.

Tip 1 ve tip 2 diyabet

Diyabetin iki ana türü vardır:tip 1 ve tip 2.

* Tip 1 diyabet otoimmün bir hastalıktır. Bağışıklık sisteminiz pankreasınızdaki insülin üreten hücrelere saldırır ve onları yok eder. Tip 1 diyabet genellikle çocukluk veya genç erişkinlik döneminde gelişir.

* Tip 2 diyabet en sık görülen diyabet türüdür. Genellikle yetişkinlikte gelişir ancak çocuklarda ve ergenlerde de ortaya çıkabilir. Tip 2 diyabette vücudunuz yeterince insülin üretemez veya insülini iyi kullanamaz.

Diyabet için risk faktörleri

Diyabet için bazı risk faktörleri şunlardır:

* Ailede diyabet öyküsü

* Fazla kilolu veya obezite

* Fiziksel hareketsizlik

* Belirli etnik kökenler

* Yüksek tansiyon

* Yüksek kolesterol

* Gestasyonel diyabet (hamilelik sırasında gelişen diyabet)

Diyabet belirtileri

Diyabetin bazı belirtileri şunlardır:

* Artan susuzluk

* Sık idrara çıkma

* Artan açlık

* Kilo kaybı

* Yorgunluk

* Bulanık görüş

* Yavaş iyileşen yaralar

* Sık enfeksiyonlar

Diyabet tanısı koyma

Diyabet tanısı kan testiyle konur. Diyabeti teşhis etmek için kullanılabilecek farklı türde kan testleri vardır:

* Açlık kan şekeri testi

* Oral glikoz tolerans testi

* HbA1c testi

Doktorunuz bireysel durumunuza göre sizin için en iyi kan testini önerecektir.

Diyabet tedavisi

Diyabet ömür boyu süren bir hastalıktır ancak kontrol altına alınabilir. Diyabet tedavisi şunları içerebilir:

* Sağlıklı beslenme

* Düzenli egzersiz

* İnsülin tedavisi

* Diğer ilaçlar

Diyabet tedavisinin amacı kan şekeri seviyenizi mümkün olduğunca normale yakın tutmaktır. Bu, aşağıdaki gibi ciddi komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir:

* Kalp hastalığı

* İnme

* Böbrek hastalığı

* Göz hasarı

* Nöropati

Diyabetin önlenmesi

Diyabeti önlemenin kesin bir yolu yoktur, ancak bazı yaşam tarzı değişiklikleri riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir:

* Sağlıklı beslenme

* Düzenli egzersiz yapmak

* Sağlıklı kiloyu korumak

* Sigarayı bırakmak

* Tansiyonunuzu ve kolesterolünüzü yönetmek

Diyabet için risk faktörlerinden herhangi birine sahipseniz, riskinizi azaltmanın yolları hakkında doktorunuzla konuşun.