beslenme alışkanlıkları izleyin . Eğer kronik açlık var mı ? Örneğin, kendinizi dondurma karton yemek ve olursa olsun , ne kadar yemek dolu almıyor buluyorsunuz ? Sadece düz geri gitmek veaynı şey başka bir yardım almak için dondurma bir yardımcı yemek bitirmek olabileceğini unutmayın .
2
yüzünüzün bir renk için izleyin . Bir kırmızı floş da terleme ama ateş yok, özellikle eğer , yüksek kan şekeri bir işareti olabilir .
Yeme bitirdikten sonra 3
uykululuk hissi için kontrol edin . Eğer yemekten sonra uyuklamak mı ? Eğer uyku yoksa uyuklama mücadele ediyoruz ? Uyuklama , bu normal değil mücadele etmek neredeyse imkansız gibi görünüyor eğer .
4
susamışlık için izleyin . Olursa olsun ne kadar içki daha fazla isteyeceksiniz . Kola gibi meşrubat isteyen için izleyin . Eğer su arzu olmaz ama bazı varsa su drink.Drink içinarzu inanılmaz etkisini göreceksiniz . Eğer daha iyi hissediyorum birkaç bardak sonra fark ederseniz, yüksek kan şekeri olabilir .
5
geceninortasında idrar sıklığı için izleyin . Kelimenin tam anlamıylatuvalete gitmek içinihtiyacı ile uyanmış olacak . Kısa bir süre sonra , bazen birkaç dakika , tekrar gitmek gerekir . Bu hemen hemen her zaman yüksek kan şekeri ancak diyabet değil sadece bir işaretidir .
6.
özellikletopuklu ayakalt kesimler , dikkat edin . Bu dolaşımı ile ilgisi yoktur ve hemen hemen her zaman da diyabet bir belirtisidir .
7
kramp için izleyin . Şeker genellikle kramp ve şeker yoksul işleme buna ekleyebilirsiniz olur . Ayrıca, su eksikliğisorununa ekleyebilirsiniz .
8.
bir grafik tutun . Kesinlikle bir belirti veya iki kez yüksek kan şekeri veya şeker hastalığı var anlamına gelmez . Eğer sürekli bir süre boyunca çeşitli belirtiler gösterirler Ancak, muhtemelen bir sorun yaşıyorsanız . Bu onun , herhangi bir hastalık ile kan şekeri kontrol level.As yüksek kan şekeri veya şeker hastalığı alıcı , erken size tedavi veya kontrolündeen iyi fırsatı verir böylece doktorunuz ile temasa gereken bu zamanda. Erken yüksek kan şekeri koşturarak hiçbir tedavi , diyet ayarlamaları , ağızdan ilaç ya da insülinfark anlamına gelebilir .