en yaygın iki kan şekeri testleri Türleribasit parmak - prick testi ve hemoglobin A1C vardır . Basit parmak - prick testi o andakişinin glikoz ölçer ve hemoglobin A1Cönceki 2 ila 3 ay boyunca ortalama glikoz seviyesini verir .
( Glikoz ) miligram olarakparmak - prick test ölçüleri glukoz başına kan desilitre (mg /dL) . Bireysel 10 saat ( açlık ) için hiçbir şey yemedi zaman tanı amaçlı , bu yapılır . Diyabetli kişiler de bir yemekten hemen önce test etmek , ya da iki saat sonra , devam eden glikoz düzeylerini izlemek için .
A1C testi laboratuar analizleri için kan örneği gerektirir . 2 ila 3 ay boyunca canlı - -A1Cönceki 2-3 ay boyunca ortalama kan şekeri seviyesi sağlar 75-100 mg /dL arasında . 101-125 mg /dL bir açlık seviyesi glikoz düşüklüğü ( pre - diyabet ) gösterir , ve 126 veya daha yüksek diyabet durumunu gösterir . Sağlıklı olmayan açlık kan şekeri 80-120 mg /dL arasında . Düşük kan şekeri de bir sorun olabilir , ve 60 mg /dL 'nin altında bir seviye sağlıksız olarak kabul edilir . A1C % 12 kadar yüzdeler bir ölçekte ölçülür . % 12 A1C 300 mg /dL 'nin eşdeğer iken bir % 5 A1C , önceki 2-3 ay içinde 90 mg /dL arasında bir ortalama glikoz seviyesini gösterir. Bu test oruçhasta gerektirmez , veörnek herhangi bir zamanda alınabilir . iyi sağlığı korumak için, kan korumak minimal extremes.A diyabetik ile sağlıklı bir aralıkta şeker , belirli bir zamanda doğru insülin dozajı belirlemek amacıyla onun glukoz seviyesini bilmek gerekir. O insülin almaz , o diyet , egzersiz ve /veya ilaç yoluyla iyi kontrol korumak için kullanmak gerekir . sağlıklı bir kan şekeri seviyesini sürdürmek diyabet ve diyabet öncesi , hem de iyi bir genel sağlık bakımı isteyen herkese olanlar için önemlidir . Aşırı kan şekeri insülin aşırı tetikler. Kilo almaya yol açabilir , enfeksiyonlar , yüksek tansiyon , böbrek hastalığı , körlük , sinir sistemi hasarı , amputasyon , kalp hastalığı , inme ve diş hastalıkları . Komplikasyonları olursa olsun mevcut sağlık , geliştirmek ve sağduyu kurallar takip ederek sağlıklı şekeri düzeylerini korumak . sağlıklı bir kiloyu koruyun . Obezite, Tip 2 diyabet geliştirme tek ve en önemli bir belirleyici etkendir. Obezite oranları arttıkça, şeker hastalarınınsayısı artar. Egzersiz düzenli . Egzersiz hemen glikoz seviyelerini azaltır . Ayrıcauzun vadede kan şekeri için iyi olan , insülin duyarlılığını artırır. Uyku yeterli miktarda alın . - Ne kadar veya ne kadar az - uyku gibi kolin ve inositol gibi önemli hormonları etkiler. Bu hormonlar vücudun hücrelerine yağ almak ve kilonuzu kontrol etmenize yardımcı . Sağlıklı beslenin . Sebze, meyve , protein , kepekli tahıllar , ve porsiyon kontrollü miktarlarda hasarsız yağların çeşitli iyi bir sağlık için gereklidir . Denge önemlidir . Örneğin , bir anda tüm meyve yemeyin. Birlikte karbonhidrat ve proteinleri yemek yapmak . Kafein ve alkol azaltmak veya ortadan kaldırmak .
Testi
Önemi
Faydaları
Sağlıklı Kan Şekeri Düzeyleri koruyun