Bu hastalık üreten veyapankreas insülin hormonu kullanarakvücut engellemektedir . İnsülin hormonu glukozvücut hücrelerine emilir nasıl denetler. Gıdabeynin tek kaynağı glukoz , yani glikoz düzeyleri kontrol edilemeyen zaman onun apaçık ne kadar hasar oluşabilir . Tip 1 diyabetinsülin üreten beta hücrelerine karşıvücudun ücretler savaş içinde . Diyabetli kişilerin yüzde 10 etkileyen , bu tip insülin bir ömür boyu bağımlılık gerektirir . Tip 2en yaygın ve yanlış beslenmenin bir sonucu olarak gelir . Hücreler, kanda daha az ve insülin için daha az duyarlı hale gelir. Doktorlar hastalara kan şekeri içinde kalmak arasında değişmektedir vereceğim; Ancak , bu aralıklar kişiden ağırlığa ve cinsiyete dayalı kişiye farklıdır . diyabetli
Diyet
İnsanlar düşük yağ ve yüksek lifli diyet yemek gerekir. Yemek planları meyve ve sebze etrafında olmalıdır . Hiçbir ilave şeker vardır meyve suyu ile insülin seviyelerini düzenler . Baklagiller , tam buğday , ıspanak ve lahana gibi lifli besinler yükselen kan şekeri seviyesini düşük tutmak . Kepekli ekmek, buğday makarna , yabani pirinç , fasulye , brokoli ve yeşil fasulye karbonhidrat alın . Başparmak temel kural beyaz yemek planı için doğru değildir . Basit şeker , doymuş yağ , yağlı etler ve az yağlı değil süt kaçının .
Breakfast Sinirli Mide için
Mide ağrıları bir neden olabilir yağlı gıdalar , gıda alerjisi , mide virüs veya gaz diyet . Yulaf ezmesi düz bir yemek ile sabah sağlıklı bir başlangıç olsun. Bir muz sürece herhangi bir şeker veya meyve olmadan yulaf ezmesi hazırlayın . Bazı meyveler çok asidik ve hemen midenize zarar verebilir . Başka bir seçenek sert haşlanmış yumurta , düşük yağlı yoğurt . Şeker olmayan bir yoğurt bir marka seçin. Yoğurtacidophilesgün için enerji kadar götürmek olacaktıryumurta sindirim veprotein yardımcı olacaktır . Gresbağırsak üzerinde ilave yük koyacağız , çünkü senin yumurta kızartma yapmayın . Kafein içme kaçınmalıdır .
Snacks ve Lunch
daldırma kendi kan şekeri tutmak için en az beş öğün yemek için şeker hastaları için tavsiye edilir . Doğal kremalı fıstık ezmesi , iki yemek kaşığı ile bir muz Snack. Gevrek fıstık ezmesifıstıkalt bağırsak üzerinde yük koyacağız . Uzaklıkta lifli gıdaların normal rutin uzak durun. Bunlar mide ek ağrıya neden olur . Öğle yemeği için , pişmiş balık veya derisiz tavuk göğsü kahverengi pirinç iki ons bir yemek keyfini çıkarın . Sen buğday ekmek bir parça ilepirinç değiştirebilirsiniz . Herhangi bir süt ürünleri yemeyin. Süt mide asitlerinin bir gününsonunda .
Akşam
yükselmesine neden olur , hemen senin karın diyet hile için cazip olacak . Zencefil sosu ile pişmiş tavuk göğsü ile harika bir yemek koyunda günaha tutun. Zencefil sindirim geliştirmek birçok tıbbi özellikleri vardır . Bir tarafı olarak , haşlanmış patates , deniz tuzu ( sen vardı , özellikle ishal ) , soya sütü ve sızma zeytinyağı ile patates püresi yapmak . Ayrıca , tavuk şehriye çorbası elektrolitleri stabilize ve yağsız protein günlük gereksinimi almak için harika . Su 10 ila 12 bardak arasında içilmelidir. Siz günlük alımını almak için nane çayı yapabilirsiniz . Sizin stomachaches reoccur devam ederse
Uyarılar
, ne bir liste her gün yapın bir dergi ile beslenme programınızı takip Eğer yemek varken , yemek ve egzersiz uzunluğu. Laktoz doktorunuzdan bir alerji testi intolerance.Get gibi çok sayıda üzgün mideleri alerji nedeniyle oluşur . Dehidratasyonu önlemek için , uzak gazlı içecekler uzak kalmak ve non - şeker Popsicles yemek. Senin karın devam ederse ,doktora gidin . Mide ağrıları yaşıyorsanız zaman Diyabet son derece dikkatli olmalıdır . Tutarlı bir yemek planı sağlıklı düzeyde kan şekeri tutmak için gereklidir . Diyabetik koma olan şeker seviyeleri düzensiz söylenen olanlar için oluştuğu bilinmektedir . Önlemleri almak ve diyete devam konusunda ciddi olmak .