Diyabet enerji için karbonhidrat ,insan nüfusunungeri kalanı gibiaynı gerekir , ancak karbonhidrat tüketiminin glukoz düzeylerinde tokluk artışlarına yol açmaktadır , çünkü onlar da , dikkatli olmak zorunda . Öğünde karbonhidrataynı miktarda yeme , hızlı etkili insülin geleneksel veya geleneksel öncesi yemek çekimleri üzerinde olanlar şeker hastaları için sağlık için gereklidir . Amaç, daha iyi glisemik yanıtı ve daha iyi sağlık yol açan, daha uzun bir süre normal yakın kan glukoz seviyelerini elde etmektir. Çalışmalar karmaşık ve basit karbonhidratyaklaşık aynı kan şekeri seviyelerini etkilediğini göstermektedir , ancak karmaşık karbonhidratlar yine çoğunlukla onlar ( sindirim sağlığı için artan lif , kalp sağlığı için kepekli tahıllar ) vermekdiğer beslenme yararları için , tercih edilmelidir .
yağ Emme
Hyptertension StopDASH diyeti , ya da diyet Yaklaşımlar ,meyve ve sebze tüketiminin yanı sıra düşük yağlı veya yağsız süt ürünleri artan odaklanır . Onlar da şeker hastaları için iyidir . Meyve ve sebze herhangi bir diyetintaşı olmalıdır , veAmerikan Diyabet Derneği dokuz porsiyon meyve ve sebze bir gün tüketen göstermektedir . Şeker hastaları için , yağlı kaynakları sizin glisemik düzeyleri üzerindeki etkisi ancak çünküilişkili uzun vadeli sağlık etkilerinin bir sorun değildir . Çünkü obezite doğru eğilim Diyabet , sürekli yağ alımını izlemek zorunda . Düşük yağlı gıdalar
Sodyum .Hyptertensive diyabetik nüfus için herhangi bir diyetin ana parçası olmalı ve Besin Takviyesi
Sodyumteorik biridir Ayrıca yüksek tansiyon nedenleri , ve çok fazla miktarda tüketilen şeker hastaları için sorunlara yol açabilir . Sodyum alımının sınırlandırılması çok önemlidir ; şeker hastaları günde 2400mg maksimum sodyum alımını sınırlamak gerekir , ancak hipertansiyon hastaları daha tuz alımını kesmek için teşvik edilir . Tuz yerine yardımcı olabilir. Buna ek olarak, az besin her iki grupta özellikle önemlidir: kalsiyum , özellikle kanda potasyum düzeyleri artan ve böylece kan basıncının azaltılması , hem de iyi bir kemik büyümesi ve sağlıklı bir kilo için gerekli olduğu için önemlidir. Diğer önemli besin magnezyum , krom ve iyot içerir .