Selenyum bizim diyet yoluyla elde edilir ( sağlık için gerekli , ancak sadece küçük miktarlarda ) bir mineraldir . Selenyum ortak kaynakları , ekmek, et ve fındık bulunmaktadır.
Iddia sağlık yararları
vücut antioksidanlar üretmek için selenyum kullanır . Dr Ray Sahelian göre, selenyum serbest kök hücre hasarı azaltmak antioksidanlar, üretimi için gereklidir. Antioksidanlar , özellikle diyabet gibi kronik hastalıklardan mustarip kişilerin , serbest radikallerinzararlı etkilerine yararlı olarak kabul edilir .
Selenyum ve glikoz düzeyleri
göre Diyabet Araştırma ve Sağlık Foundation Inc , selenyum diyabetiklerde genel plazma glikoz seviyesini azaltmada etkilidir. Glikoz düzeylerini azaltarak , selenyum nöropati , retinopati ve alt ekstremite arter hastalığınıngecikme veya önlenmesinde yararlı olabilir .
Selenyum ve Böbrek Hastalıkları
Diyabet Araştırma ve Sağlık Vakfı da Christelle Douillet , Ph.D. tarafından tamamlanan bir çalışmanınsonuçlarını raporlar , ve 1999 yılında araştırmacı bir ekip . bu çalışma selenyum anti - oksidan etkisigecikme veya böbrek hastalığının önlenmesinde yararlı olabileceğini belirtti diyabetiklerde . Bu çalışma, sıçanlar üzerinde yürütülmüştür. Insanlar üzerinde daha fazla araştırma kesin sonuçlar sağlamak için gereklidir .
Uyarılar
Çok fazla selenyum saç dökülmesi , sinir hasarı , mide rahatsızlığı ve tırnak hasara neden olabilir . Ayrıca , selenyum alarak aslındarisk gelişmekte olan Tip 2 diyabet artabileceği bir 2007 çalışmada bildirilen Dr Saverio stranges dahil araştırmacılar , bir takım .