PasifikDiyabet ve Hormon Merkezi'nin Kendra Blanchette RD , CDE , orada devletler İhtiyaçları " tek bir diyabetik diyet gibi bir şey . " Bunun yerine , diyabet iyi sağlığı korumak için adamış diğer bireyler olarakaynı sağlıklı beslenme ilkelerini takip etmeleri önerilir . Blanchette karbonhidrat 50-60 oranında , yağlardan kalori ve protein yüzde 30 geri kalan kalori oluşan bir diyet tavsiye etmektedir. Doymuş yağlaryağ kategorisinde en fazla 10 yüzde dikkate alınmalıdır .
Doğal Gıda Diyet
doğal gıda diyet gibi yakın gıdalar içeren biridir mümkün olduğunca doğa . Doğal gıdalar gibi hidrojene yağlar , yapay renkler, rafine şeker ya da tat verici maddeler gibi katkı maddeleri kapsamamaktadır . Doğal gıdalar tablo veya dondurucu için bahçede veya meyve bahçesi düz gitmek . Doğal gıda diyet diğer öğeleri ham bal , Stevia , agave nektarı , deniz tuzu , fındık , lahanası ve kepekli tahıllar dahil . Doğal gıda diyetler çiğ ya da pişmişgıdalar yiyebilirsiniz .
Raw Food Diyet
Çiğ gıda ve doğal diyetler çok benzer . Hemglisemik indeksi ve düşük kalori düşük olan bitkisel gıdalar içermektedir. Aradaki fark , gıda hazırlanan nasıl olduğunu. Adından da anlaşılacağı gibi ,çiğ gıda diyetgıdalar kendi saf haliyle yenir . Gıda 105 derecenin üzerinde bir sıcaklıkta pişirilir zaman yararlı enzimlerin çoğu kaybolur. Vücut işleme ve gıda metabolize ve sağlığını korumak için enzimleri gerekiyor . Vücut uzun süre enzimlerin mahrum olduğunda genel sağlık bozulur .
Saf ham gıdalar yemek diyabet hastalarında insülin bağımlılığını azaltmaya yardımcı lanse edilir . Dr Fred Bisci , çiğ gıdalar bir beslenme uzmanı ve uzman göre , " Diyabet , yanı sıra diğer pek çok hastalıklar,çiğ gıda diyet iyileşme görür .Diyet yapılırsavücudunun birçok iyileştirici yetenekleri ve bazı patolojilerin tersine döndüğünü gösterir düzgün ve gözetimi altında . " Biscidiyethücresel düzeydevücut temizler ve daha az kalori ile daha iyi çalışması için yardımcı olur tutar . Kariyeri boyunca, o Tip 2 diyabet binlerce çiğ gıdalar 80 ila 100 oranında oluşan bir diyet yiyerek ilaç alarak durdurmak mümkün olmuştur iddia ediyor .
Çiğ gıdalar yemek için bazı bilimsel desteği vardır . St Louis , Missouri, Washington Üniversitesi Tıp Okulu'ndan araştırmacılar, düzenli bir diyet 18'i diğer bireylere 3.6 yıllık ortalama sıkı bir çiğ gıda diyet olmuştu 18 kişiliksağlık karşılaştırıldı . Araştırmacılar, C- reaktif proteinçiğ gıda diyet çok daha düşük bulundu . Bu protein, şeker hastalığı, kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıklar riskine bağlıdır. Çiğ gıda diyet D vitamini yüksek düzeyde ve daha düşük vücut kitle indeksi vardı. Çalışma sonuçları28 Mart ," Archives of Internal Medicine " 2006 sayısında yayımlanan veDiyabet Sağlık sitesinde sayıldı.