Sigara insülin tedavisine
. Sayacınızı ve test şeritleri kullanın . Her yemek /atıştırma önce BGL edin ve her zaman ( hipoglisemi ) veya yüksek ( hiperglisemi ) düşük hissediyorum. Ortalama normal aralığı: 70 arası BGL Oruç - 130 mg /dl ( US) İki saat , her normal yemek 70 arasında referans no daha yüksek 180 mg /dlAverage normal aralık sonra - 130 mg /dl.For bazı insanlar 70 ile 80 arasındakiaralık mg /dl zaten düşük hissediyor. O Eğer o sık sık accordingly.Test ayarlamak ve bazı yemek ya da faaliyetler sonrası başak eğilimindedir eğer farkında olmak .
2
bir günlük tutun . Günlük hayatta gıda , egzersiz ve stres için BGL reaksiyonun farkında olun . Bilgisayar yazılım , indirilen olabilir, kan şekeri ölçüm hafıza bankası inşa etmek tutarak oturum gibi birçok seçenek vardır sizin ve doktorunuzun bilgisayar , kağıt günlükleri ve hatta telefon apps . Sizin için en uygun hangisi seçin . Yüksekler için
3.
Doğru . Senen olası nedeninin değerlendirmek ve buna göre ayarlamak , sizin kaydını kontrol
çok az ilaç almak littleYou çok egzersiz ( duygusal stres ) vurguladı Sen muchyou (fiziksel stres ) hasta olan çok yemek çünkü: Kan şekeri genellikle yükselir . Eğer büyük bir yemek veya tatlı vardı eğer BGL yüksek olmasının nedeni Örneğin, bilirsin . Bunu önlemek için, gıda alımınınmiktarı /kalitesini düşürebilir . Hafifçe ya da egzersiz ( böyle bir durumda etkili bir alıyorsanız ) ilaç almak .
4.
Egzersizaslında sonra onu düzeltmek için . Kardiyovasküler egzersiz , günde 30-60 dakika en iyisidir. Egzersiz BGL yılında ani engeller ve bunları düzeltebilirsiniz . Lütfen BGL yeterince yüksek ise, daha yüksek egzersiz bile eğer BGL sürücü hangi idrarda keton olacak . Bu durumda hafifçe egzersiz . Basit bir 20 dakikalık yürüyüş iyidir .
5
stresi azaltın . Stres BGL ani. Dinlenme , meditasyon ve stresli durumlarda kaçınmak . Eğer önlemek yapamıyorsanız onları meditasyon ve derin önce ve sonra nefes . Eğer ( yoga , meditasyon , bir hobi , yaratıcı bir etkinlik gibi ) gibi , ve sakin kalmak ve geldiğinde stres ile baş edebilmek için kendinizi eğitmek için düzenli olarak bunu yapmak bir rahatlama uygulama bulun .
insülin tedavisi
6
bir insülin pompası iseniz nasıl bir düzenli olarak insülin eklemek veya BGL ani ayarlamak içinyerinde artırmak için doktorunuzla görüşebilirsiniz .
7
bunu yapmak içingüvenli bir şekilde hızlı etkili insülin ile BGL ani bir başak için düzeltmek istiyorum levels.If çekim , diyet göre egzersiz ve stres insülin düzeylerini ayarlamak alırsak . Buinsülin etkisisüresince hipoglisemi doğru aşağı BGL zorlamaya devam edecek , çünkü uzun süreli bir insülin ile geçici bir başak düzeltmek etmeyin .
8.
hızlı etkili insülin ile , her zaman doktorunuza veya diyabet danışın insülin levels.The genel kural ayarlamak için uzmanistenen aralığın üzerinde her 50 mg /dl için insülin bir birim kullanmaktır . Ama bu özel duruma göre ayarlanır olmaktır . Lütfen BGL büyük bir yemekten sonra 180 ( = 240 180 Yukarıdaki 60 mg /dl ) aşağı getirmek için 240 Örneğin , hızlı etkili insülin iki ünite gerekir . Eğer 120 aşağıda aşağı getirmek istiyorsanız size hızlı bir oyunculuk ile birlikte uzun süreli insülin alırsak büyük ölçüde değişir üç units.This gerekir . Ayrıca ne yemek bağlı olarak ve nasıl insüline tepki değişir. Eğer düşük nişasta yüksek şeker yemek yerseniz siz nişasta yerseniz daha insülin farklı miktarda gerekir .