Krom (III ) kloriddiyet krom sağlayantemel gıda tabanlı bir besindir. Krom (IV ) klorür , krom (III ) klorür elde edilir ve sanayi kullanımları vardır. Krom (III ) klorid , peynir, karaciğer ve buğday taneleri gibi yiyeceklerde büyük miktarlarda bulunur. Krom pikolinat , krom ve pikolinik asit bir bileşiktir. Krom pikolinat doğal olarak bulunmaz; . Ancak pikolinik asit yararlı bir bileşik
Formu
krom klorür ve krom pikolinat Hem olabilir verme , krom emilimi yardımcı olabilir besin takviyeleri olarak alınır ve hap şeklinde oral olarak alınmaktadır. Bu hapları çoğu eczanelerdereçetesiz kullanılabilir olmalıdır .
Faydaları
Krom klorüriçindeinsülin düzeyini yükselterek tip 2 diyabetin önlenmesinde yardımcı olabilir vücut . Bu, tüm krom besin takviyeleri bir şeydir. Ancak, krom pikolinat birçok besin takviyeleri mevcuttur ve kilo kaybına yardımcı olduğu iddia edildi . Ancak, bu iddiayı destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur .
Yan Etkileri
Oregon State ÜniversitesiLinus Pauling Enstitüsü o krom önermek için hiçbir kanıt olmadığı iddia klorür vücut üzerinde olumsuz etkileri vardır. Ancak, krom klorür yüksek alımı tehlikeli olabilir stres yapar ve kaçınılmalıdır . Yetersiz çalışmalar krom pikolinatyan etkileri üzerine yapılmıştır . Linus Pauling Enstitüsü de bazı raporlar var olduğunu iddia ediyor " böbrek yetmezliği ve karaciğer fonksiyon bozukluğunun . "
Hususlar
herhangi birini kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız takviyeleri zaten muzdarip zaten alıyor ilaçlar veya koşullar ile olumsuz reaksiyona girmeyen sağlamak amacıyla .