sabun ve ılık suyla ellerinizi iyice yıkayın . Eğer , bir lavabo veya suya erişimi bir alternatif olarak el dezenfektanı kullanın yoksa . El yıkama cildinizi iğneleyici bir bakteri - özgür bir ortam sağlamak ve size metreden doğru okuma almasını sağlamak için önemlidir . Ellerin kirli varsa, bir yanlış okuma alabilirsiniz .
2
test şeridi kirlenmesini veya zarar görmesini önlemek için hemenkapağının değiştirilmesi ,kaptan yeni bir test şeridini çıkarın . Kan şekeri ölçüm veneşter cihaza yeni bir neşter yeni bir test bandı takın .
3
Prick parmağınızla veya vücudun başka bir alanda yan dahiltalimatlarla gibi senin metre ile .
4.
Masaj . Parmağınızınen sık kullanılan kısmında ağrı önlemek için parmak ucunuzu iğneleyici kaçının ve yavaşça bir damla kan oluşturacakbölgeyi sıkmak . Kan test şeridininkenarına dokunun vesayaç sonuçlarını hesaplamak için bekleyin . Sonuç almak için gerekli zamanmiktarı, metre metre arasında değişir , ancak genellikle bir dakikadan az sürer
5
günlüğüne veya kan şekeri günlüğüne kan şekeri değerini kaydedin . . MayoClinic.comzaman aşağı yazma önerir , tarih , sonuç , ilaç , egzersiz ve gıda tüketimi . Bu sizin faaliyetleri kan şekerinizi nasıl etkilediğini belirlemek için izin verir . Ayrıca doktorunuz için yazılı bir kaydını sağlar . Kan şekeri diyet ve ilaç tedavisi ile kontrol ediliyor değilse , doktorunuz diyet ayarlamalar yapmak ya da aldığınız ilaçlarındozu değişen önerebilir .