depresyon için taranması çeşitli şekillerde yapılabilir . Depresyonbelirtilerinin farkında olma bir kişi birkaç basit soru sorarak kendilerini evde ekran için izin verebilirsiniz . Bir kişi depresyon ile ilgili olabilir ki görünüyorsa o zaman depresyon tanısı mümkün olan bir uygulayıcısı bulmak için gerekli olacaktır . Psikiyatristler , danışmanlar ve hatta genel pratisyenler depresyon tanısı yapabilirsiniz . Size süren üzüntü bir süre vardı questions.Have
Sorular
depresyon için taranması birçok içerir daha uzun iki hafta mı? Eğer değersizlik duyguları şikayetçi misiniz ? konsantre bir yetersizlik fark ettiniz mi? çoğu etkinliklere zevk kaybı oldu mu ? Eğer iştah veya uyku düzeninde önemli bir değişiklik oldu mu ? Eğer intihar düşünceleri vardı ya ettiniz kasten kendine zarar bir şekilde hareket ? kendinizi izole musunuz ? belirtiler çalışması için yetenek müdahale ettiniz mi?
Uyarı
varsa Eğer depresyon olabilirbelirtilerden herhangi biri veya hepsi ile yaşıyorlar . Bu anlamlı duygusal zarar verebilecek bir duygudurum bozukluğu ile ilgili olan her soruya evet cevabı için gerekli değildir . Tedavi edilmezse depresyon son derece tehlikeli olabilir . Bir kişi bazen aşırı alkol gibi riskli davranışlara neden , düşüncesizce hareket olabilir . Size bu belirtileri ile ilgili ise hemen yardım aramak önemlidir .
Tedavi
bir arkadaş veya aile üyesi ararlar ve yardım isteyin . Duygularınız hakkında konuşun ve sevdiklerinize acı haber . Belirtiler tek başına ele alınamaz zaman , profesyonel yardım isteyin . Bir terapist ve psikiyatrist size depresyon tedavisinde ilaçolasılığını araştırmak yardımcı olabilir .
Kurtarma
kurtarma katılın . , Ilaç almak destek gruplarına katılmak ve böyle bir dergide düşüncelerinizi kayıt ve egzersiz gibi tedavi edici faaliyetlerde . Kendine dikkat çekmek ve diğer insanlarınihtiyaçlarının farkında olmak için emin olun . Eğer ilaç yeme ya da alma gibi hissediyorum olmayabilir , ancak bu kurtarma için gereklidir. Alkol ve çok fazla uyku kaçının .