kas ve vücut ağrıları , mide ve baş ağrısı sık görülen hastalıkların tüm belirtileri vardır . Ama duygusal semptomlar ile birleştiğinde , onlarneden olarak depresyon belirlemekte. Enerjinin
eksikliği
Depresyon genellikle bitkin hissediyor insanlar bırakır . Depresyon enerji, motivasyon ve ilgi azaltabilir . Ayrıca ne olursa olsun her gece almak ne kadar uyku , yorgunluk hissi bırakabilirsiniz . Uyku düzenindeki
Uyku değişiklikleri
Değişiklikler önemli uyarı işaretleri vardır . Uykusuzluk ve normalden daha fazla uyku hem depresyon sık görülen belirtilerdir .
İştah , depresyona olduğunuzda Bazı insanlar yemek
değişikliği, konfor gıda dönüm ve boşluğu doldurmak . Diğerleri tamamen gıda atlayın ve gerçekten yeme iştahı ya da ilgi var .
Kilo
kilo egzersiz hiçbir çıkarı olan kişilerde sık görülür
değiştirir , ama var bir gıda aşırı ilgi . İnsanlar da aniden belirgin kilo kaybı sürdürülmesi , onların gıda alımını azaltabilir .
Yardım alma
depresyon geçiren Çoğu kişi duygusal ve fiziksel belirtilerin bir arada var. Depresyon klasik belirtileri olarakbelirtilerini tanımak ve yardım isteyin . Danışmanlık , arkadaşlar ve aileden destek ve ilaç kullanarak kontrol altında depresyon almak için tüm yolları vardır .