Belki depresyon hafif ve orta şiddette tedavisinde kullanılanen tanınmış ot St sarı kantaron olduğunu. Buvücudu üzerinde çok nazik olması dışında , reçeteli antidepresanların bazı türleri yapmakaynı şekilde davranır . . Genel ruh hali , benlik saygısı ve uyku desenleri St.John 's wort alırsak
Dikkat artırabilir : Hamile , emziren veya doğum kontrol hapları dahil reçeteli ilaç olup olmadığını St.John' s wort almadan önce bir doktora danışın . St sarı kantaron reçetesi MAO inhibitörleri alıyor bireyler tarafından alınmamalıdır . Bu güneş ışığına karşı hassasiyet neden olabilir ve diğer bildirilen yan etkileri yorgunluk , baş dönmesi , ağız kuruluğu, anksiyete ve gastrointestinal rahatsızlık bulunmaktadır .
Lemon Balm
stresli durumlarda sırasında, limon melisamide ve sindirim organları için bir tonik olarak çalışmaktadır . Çay veya kapsül şeklinde kullanılabilir , melisa , gevşeme teşvik gerginliği ve anksiyete ve panik rahatlatmak olabilir . Hiçbir yan etkisi melisa alarak bildirilmiştir . SAM - e yerine bir ot daha bir amino asit olmasına rağmen
SAM - e
çalışıyor hızlı ve etkili depresyona karşı ve böylece doğal ve bilinen herhangi bir yan etkisi olmadan yapar
Dikkat : . SAM - e zaten depresyon için reçeteli ilaçlar alıyor ya da manik - depresif teşhisi konmuş kişiler tarafından alınmamalıdır bozukluğu .
Polinezya adaları
Kava Kava
yerli bitki , kava kava , sıvı , toz , tablet , tentür ya da kapsül şeklinde de çay mevcuttur . Kava kava alarak üzerine, çünkü kan damarı daralma olduğunududaklarını ve dilini , uyuşur olduğunu fark edebilirsiniz .
Aşırıya kaçmadan alındığında , kava kava , size esenlik ve rahatlama genel bir fikir verebilir . Yüksek dozlarda alındığında , aslında , bu alkol veya esrar kullanmaya benzer bir sarhoş edici etkisi olabilir . Kava kava sakinlik uyararak depresyon yardımcı olur . Kava kava uyuşukluğa neden Bilindiği gibi , onu alarak durdurmak ya da bu bir sorun haline gelirseüretici tarafından önerilen dozu azaltmak .
Ephedra
Ayrıca huang ma olarak da bilinen , efedra birçok diyet hapları yanı sıra atletik performansı artırmak yönelik ürünleri bir madde olduğu için inceleme çok geçirmiş bir bitkidir . Hemenkana dopaminsalınımını uyarır çünkü Bununla birlikte , efedra ruh hali üzerindeki somut etkilerini üretir. Sen artan uyanıklık , gelişmiş ruh ve azalmış yorgunluk yaşayabilirsiniz . . Ephedra uzun bir süre için alınması asla : Bu nedenle , efedra
Dikkat depresyon uyuşuk tür muzdarip bireyler için yararlıdır. PsikiyatriAmerican Journal tarafından yayınlanan 2005 raporuna göre , efedra uzun süreli kullanımı ağır depresyon , psikoz , halüsinasyon , uyku bozukluğu ve intihar düşünceleri neden olabilir .