depresyonbelirtileri tanır Ne Yapmalı
. Tedavi bir sorun olduğunu fark başlar . Kadınlarda depresyon göstergeleri duygu değersiz , umutsuz ya da suçluluk arasında; ölüm veya intihar düşünceleri; iştah /kilo değişiklikleri ; Kronik yorgunluk veya ilgi eksikliği ; Değiştirilen uyku alışkanlıkları ; ve konsantrasyon güçlüğü . Diğer küçük işaretler olabilir . Güvenilir bir depresyon başvuru , iyice belirtileri ve tedavileri açıklayan bir kitap , kullanarak kendi özel durumunuza bir resim dolgun almanıza yardımcı olabilir . Bir saygın referans M. Sara Rosenthal tarafından "Kadın ve Depresyon " dir .
2
depresyonunnedenlerini öğrenin . Yatan nedenleri anlamak etkili bir tedavi almak yardımcı olabilir . Biyolojik nedenler premenstrüel özellikle PMDD sorunları , ( premenstrüel disforik bozukluk ) , postpartum depresyon ve hamilelik /kısırlık bulunmaktadır . Kadınlarda depresyon bazı kültürel ve sosyal nedenleri de vardır . Bu ilişki tatminsizlik , yoksulluk , cinsiyet rolü gerginlik ( bir kadın olarak çok fazla rolü yerine getirmekle , yani , eşi , işçi , anne , öğrenci ) içerir . Ve cinsel ya da fiziksel istismar
3
tanısı alın . Bu bir terapiste içerir . Onu tanı yapmadan önce depresyon açısından yüksek risk altında olup olmadığını bir lisanslı profesyonel belirlemek için size sorular soracaktır . Verdiğinizcevaplar da tedavi planına yardımcı olacaktır .
4
bir tedavi planı üzerinde karar verin . Tedavi ilaç ve terapiden kadın - merkezli nedenleri ve belirtileri odaklanarak konsantre tedaviye değişebilir . Gebelik, doğurganlık , menstrüel ya da hormon dengesizliği ile ilgili menopoz nedenleri ile , antidepresanlar ve /veya hormon tedavisi için olabilir . Cinsiyet rolleri ve ilişki sorun gibidiğer nedenler , bazı ilaç ile kombine geniş özel tedavi gerekebilir .