Depresyon Yardım Kokuları

Kokuları ruh halinizi vezihin yeniden canlandırmak olabilir . Çalışmalar Depresyon - guide.com göre , lavanta kokulu , örneğin, beynin arka alfa beyin dalgası frekansı arttırır ve sakinlik ile ilişkili olduğunu göstermektedir . Bir kişi yaseminkokusunu solursa , bir kişinin daha uyanık hissetmenize yardımcıbeyninönüne doğrualfa dalgaları artar . Mumlar , losyonlar , makyaj , parfüm ve bu kokuların mevcut oda spreyleri vardır .Geçmişten gelen olumsuz duygular ya da mutsuz süreleri ile ilişkili
Koku Dernekler

Kokular kitaba göre , kötü duygular uyandırmak devam edebilirsiniz " Aromaterapi : .şifa sanatı için tam bir rehber " Kitap koku ağrıyı gidermek ve kişiliği ve davranışları etkileyebilir olduğunu açıklar . Kabak pastakokusu , büyükannesinin evinde mutlu bir zaman size hatırlatır , ruh halinizi kabak pasta baharat kokulu bir mum bulmak .
Kokuları
depresyonda yararlı kabul edilirkokuları

gül , sandal ağacı , lavanta , yasemin , nane , turunçgiller , sedir ağacı , papatya , sardunya ve ylang ylang vardır . Losyon , mum, parfüm , ev veya araba hava Spreyleri alırken .
Kabarcık Hamamı

bathwater içinde kokuları kullanmak da ruh halinizi olabilir bu kokuları arayın. Adaçayı esansiyel yağı birkaç damla ile gününsonunda sıcak bir banyo alarak uykusuzluk , anksiyete ve depresyon tedavisinde yardımcı olabilir . Gül ya da lavanta esansiyel yağı birkaç damla ilesabah banyo alarak ruhunuzu asansör ve zihninizi temizleyebilirsiniz . Kabarcık banyoları yapmak şirketler genellikle kendi ürünlerinde bu kokuları kullanın .

Zihninizi sakinleştirmek için bir aroması ile her sabah bir bardak çay içmek çay içmek veya asansör senin ruhu gün için hazır almak için rahatlatıcı bir ritüel. Eğer uyku için yatmadan önce papatya çayı bir fincan içilir . Narenciye veya nane çayı enerji ve zaman günün ruh aydınlatmak .
Masaj

bir masaj alın ve acalming ve canlandırıcı kokusu ile aşılanmış yağlar kullanmak içinmasaj terapisti sormak -koku vemasaj hem anksiyete ve depresyon ortadan kaldırmak olabilir . Eğer dışarı evinizin aracılığıylakoku yayılmaya evinizinampuller üzerine birkaç damla ev yeri geldiğindemasaj sırasında kullanılanyağın birazmasaj terapisti sor . Eğer masaj ile ilişkiliparfüm kokusu , sizemasaj sonra vardı sakin ve iyi olmanınaynı duyguları hatırlattı olacak .
Uyarı

Aromaterapi doktorunuzun tavsiyesi ile birlikte kullanılmalıdır . Depresyon şiddetli ve kalıcı ise doktorunuzunyardım isteyin .