1. Davranışsal Tazminat :Yetişkin DEHB'si olan kişiler, yaşadıkları zorlukları telafi etmek için davranışlar sergileyebilir veya stratejiler geliştirebilirler. Örneğin:
- Planlayıcılar, listeler ve hatırlatıcılar kullanılarak aşırı derecede organize edilmiş olabilirler.
- Gözlemledikleri nörotipik bireylerin davranışlarını taklit edebilirler.
2. Duygusal Kontrol :Maskeleme, sosyal beklentilerle uyum sağlamak için gerçek duyguların ve tepkilerin bastırılmasını gerektirebilir.
- Bu, duygusal tükenmeye ve kişinin gerçek benliğinden kopmasına yol açabilir.
3. Mükemmeliyetçilik ve Yüksek standartlar: Algılanan eksiklikleri telafi etmek için bazı bireyler mükemmellik için çabalayabilir ve kendilerine gerçekçi olmayan standartlar dayatabilirler.
- Mükemmelliğe ulaşılamadığında bu durum yoğun baskıya, kaygıya ve hayal kırıklığına neden olabilir.
4. Sosyal Maskeleme: Bu, özgün veya rahat olmasa bile kişinin davranışını sosyal olarak "uyum sağlayacak" şekilde ayarlamayı içerir.
- DEHB'si olan kişiler, dikkat çekmekten veya yargılanmaktan kaçınmak için hiperaktif davranışları veya uyarıları (öz düzenlemeye yardımcı olan tekrarlayan hareketler veya sesler) bastırarak maskeleyebilirler.
5. Farklılıkları Maskeleme: DEHB'li bireyler genellikle nöroçeşitlilik ile ilişkilendirilen özellikleri bastırmaya veya gizlemeye çalışabilirler.
- Farklılıkları maskelemek yorucudur çünkü kişinin davranışlarını ve duygularını sürekli izlemeyi gerektirir.
6. Keşfedilme Korkusu :Maskeleme, "gerçek" DEHB belirtilerini ortaya çıkarma ve potansiyel eleştiri, yargılama, yanlış anlama veya ayrımcılıkla karşı karşıya kalma korkusundan kaynaklanabilir.
7. İç Mücadeleler: Çabalara rağmen maskeleme, kişinin gerçek benliği ile algılanan toplumsal normlar arasında içsel bir çatışma yaratabilir.
- Tükenmişliğe, düşük öz saygıya ve özgünlük duygusuna yol açabilir.
Maskeleme, uzun vadede daha fazla zorluk yaratabilecek, duygusal açıdan yorucu bir strateji olabilir. DEHB için maskeleme belirtilerini tanımak ve profesyonel destek aramak, bireylerin gerçek benliklerini benimsemelerini ve semptomlarını yönetmek için alternatif stratejiler bulmalarını sağlayabilir.