DEHB genellikle konsantrasyon eksikliği ile işaretlenmiş olduğundan, yakındanhastanın diyet incelemek ve odaklanma yeteneğini ve /veya onun dürtüsellik etkiliyor olabilir ayarlamalar yapmak mantıklı . bu beyin fonksiyonu için gerekli olan esansiyel yağ asitleri , bir seçenek olabilir. Balık ve bazı fındık doğal olarak bulunan, yağ asitleri aynı zamanda diğer yiyeceklere ilave edilir. Son olarak ek behavior.And iyileşmesine yardımcı olabilir , L- karnitin, bir EPA ( eikosapentaenoik asit), DHA (dokosaheksaenoik asit), GLA (gamma- linolenik asit) ve arakidonik acid.Another arayın magnezyum ADHD semptomlarında bir rol oynayabilir. Yetişkinler günde 200 mg almalıdır .
Yapılacaklar DEHB belirtilerini hafiflettiği bağlantılı olmuştur İki diyetlerFeingold ve hipoalerjenik diyetler
ortadan kaldırmak için . Feingold diyet hiperaktiviteye neden olabilir salisilat içeren gıdalarınortadan kaldırılması veya azaltılması etrafında merkezli. Salisilatlara duyarlılık kişiden kişiye değişir , ama çocuklar arasında , bir tahmini 10 ila yüzde 25duyarlılığa sahip olduğunu öngörür. Feingold diyet yoluyla elimine Diğer gıdalar genellikle işlenmiş gıdalarda bulunan bazı kimyasallar , katkı maddeleri ve boyalar bulunmaktadır . Örneğin, tartrazin san bir boya , önceden ADHD davranış yatkın çocuklarda belirtileri meydana getirmek için kanıtlanmıştır. Feingold diyet en lisanslı bir diyetisyen yardımı ile veya gıda katkı maddeleri içinFeingold Association.As ile bir temsilcisi tarafından yönetilen bir çalışma çocukların bir grupdiyetler onları elimine ve sonra ekledi , davranışlarında belirgin bir iyileşme kaydedilmiş onlarıgrubunun üçte biridiyetler içine geri . O group.Whether şekerçocuklarda su yüzüne çıktı DEHB belirtileri hiperaktivite yol açan bir kocakarı masalılansmanı gibi gelebilir . DEHB söz konusu olduğunda ancak sınırlayıcı veya şeker kaçınarak esası olabilir . Huzursuzluk ve saldırganlık bir azalma ile kanıtlandığı gibi bir çalışmaya göre , DEHB olan çocukların , şeker kaçınarak yararlanmıştır . Davranışlarındaiyileşme fazla kızlarda erkeklerden daha fazla telaffuz edildi .
Otlar ve Takviyeler . Ebeveynlerin bir kısmı psikostimülanlar ve diğer ilaçlara alternatif olarak alternatif yollara başvurmaktadırlar. Bu ürünler St.John 's wort , ginkgo biloba , ginseng panax , melatonin ve çam kabuğu özü içerir . Mevcut kanıtlara dayanarak , ancak hiçbiri özellikle çocuklar için tavsiye edilebilir.
Yaşam size reçete ya da alternatif tıp ile DEHB yönetmek için tercih olsun
değişikliği , bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri desemptomları hafifletmek vegün boyunca daha odaklanmış gitmek yardımcı olabilir . Bunlar arasında : , iyi yemek , düzenli egzersiz , her gece uyku yeterli miktarda almak ve gereksiz stresi azaltmak . Belirtiler devam ederse , diğer olası nedenleri ekarte etmek için tam bir fizik muayene var emin olun .