Illinois İnsan - Çevre Araştırma LaboratuvarıÜniversitesi çocuğunuzun DEHB semptomlarını iyileştirmek için devletler , parklar ve doğal yollar mümkün olduğunca etkileşim içinde olmalıdır. Peki yerine bir karnaval için başlık , yakındaki bir doğa iz boyunca yürüyüş ya da piknik öğle yemeği boyunca getirerek , belirli bir derede balık. Parkta öğle yemeği yeme ve çocuğunuzun gün hakkında duymak için bir akşam dürtmek alma gibi ,gün boyunca doğa saati bölün . Illinois Araştırmacılar ayrıca yatak odası , bir ağaç ya da bir dere ziyade bir otoparkta tarafından yerleştirilen çocukların sınıflarda bir iyileşme olduğunu keşfetti .
Fiziksel Aktivite ve Takım Etkileşimleri
onlar bütün gün tıkılı beri
, DEHB çocuklar kuvvetli aerobik egzersiz yaklaşık 40 dakika bir gün boyunca en az dört kez bir hafta , aşırı enerji ve yarar var . Osuda balık olur gibi yeni darbeleri öğrenmek için hem zihinsel ve fiziksel kapasitelerini kullanacak yüzme , denemek için çocuğunuzu teşvik edin . O, diğer akranları ve yetişkinlerle etkileşim sırasında ya , o fiziksel güç ve zihinsel konsantrasyon gerektiren farklı hareketleri ve tekmeler öğrenecek bir karate sınıfında , çocuğunuzu kayıt .
Araştırma çocuğunuzla birlikte çalışacak bir takım sporu ve onun DEHB . Tipik olarak , DEHB olan çocukların aktif veetkinlik boyunca hareketli tutmak spor gerekiyor, bu yüzden futbol ya da basketbol düşünün ama voleybol veyaekipzaman etrafında çok duruyor voleybol , kaçının. Fiziksel aktivite yanı sıra , takım sporları çocuğunuzun uygun sosyal etkileşim ve ekip çalışmasını öğrenmenize yardımcı olacaktır .
İzciler için çocuğunuzu kaydol
. Izci veKız İzciler , çocuklar yapılandırılmış faaliyetleri öğrenmek vevahşi hayatta kalmak için öğrenme ya da sağlıklı yeme , sık sık egzersiz gibi fiziksel aktiviteler için , rozetleri kazanabilirsiniz . Çocuğunuz , otoriteye saygı hedeflerine ulaşmak için yaşıtları ile etkileşim ve bunu yaparken eğlenmek için nasıl öğreneceksiniz .
Çocuğunuz atletik değilse , drama derslerinde ona yer alma düşünün , o hala etkileşim böylece diğerleri. Dram DEHB olan çocukların diğer karakterler gibi davranmaya izin verir ve onları uygun bir ortamda duygularını dışarı izin için harika bir çıkış noktası olduğunu .