Isı Döküntüsü: Kauçuk sauna kıyafetleri ısıyı hapsederek isiliklere neden olabilir. Bu, ciltte kırmızı, kaşıntılı şişlikler olarak görünür ve aşırı terleme ve ter bezlerinin tıkanmasından kaynaklanır.
Dehidrasyon ve Elektrolit Dengesizliği: Egzersiz sırasında sauna kıyafeti giymek aşırı terlemeye neden olabilir ve bu da dehidrasyona neden olabilir. Aşırı ter kaybına bağlı olarak sodyum ve potasyum gibi elektrolit seviyelerindeki dengesizlikler ortaya çıkabilir. Bu kas kramplarına, yorgunluğa, mide bulantısına ve baş dönmesine neden olabilir.
Isı bitkinliği ve sıcak çarpması: Sauna kıyafetleri kullanıcının vücut ısısını hızla yükseltebilir. Bu, aşırı terleme, hızlı nefes alma, halsizlik, baş dönmesi ve mide bulantısı ile karakterize edilen ısı bitkinliğine yol açabilir. Derhal tedavi edilmezse, tıbbi bir acil durum olan sıcak çarpmasına ilerleyebilir. Sıcak çarpması nöbetlere, bilinç kaybına ve organ yetmezliğine neden olabilir.
Solunum Sorunları: Sauna kıyafetlerinin dar ve nefes almayan malzemesi, özellikle fiziksel efor sırasında nefes almayı kısıtlayabilir. Bu, solunum sıkıntısına ve rahatsızlığa neden olabilir.
Artan Kalp Atış Hızı ve Kan Basıncı: Sauna kıyafetleri, artan vücut ısısı nedeniyle kullanıcının kalp atış hızını ve kan basıncını artırabilir. Bu özellikle önceden kalp rahatsızlıkları ve yüksek tansiyonu olan kişiler için geçerlidir.
Sauna kıyafetlerinin kilo vermenin güvenli veya etkili bir yolu olmadığını unutmamak önemlidir. Kilo vermek, sauna kıyafetleri giymek gibi aşırı önlemleri değil, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu gerektirir. Güvenli bir şekilde kilo vermek istiyorsanız rehberlik için bir sağlık uzmanına danışın.