Tifo ateşi sırasında bağışıklık sisteminizi desteklemeye ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olmak için sağlıklı bir diyet yemek önemlidir. Tifo ateşi sırasında önerilen bazı meyveler şunlardır:
* Muz :Muz, dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olabilecek iyi bir potasyum kaynağıdır. Aynı zamanda kabızlığın önlenmesine yardımcı olabilecek iyi bir lif kaynağıdırlar.
* Üzümler :Üzüm, her ikisi de bağışıklık fonksiyonu için önemli olan C ve K vitaminleri açısından iyi bir kaynaktır. Ayrıca vücudun hasara karşı korunmasına yardımcı olabilecek iyi bir antioksidan kaynağıdırlar.
* Portakallar :Portakal, bağışıklık fonksiyonu için önemli olan iyi bir C vitamini kaynağıdır. Ayrıca dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olabilecek iyi bir potasyum kaynağıdırlar.
* Mango :Mango, her ikisi de bağışıklık fonksiyonu için önemli olan C ve A vitaminleri açısından iyi bir kaynaktır. Ayrıca dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olabilecek iyi bir potasyum kaynağıdırlar.
* Armutlar :Armut, kabızlığın önlenmesine yardımcı olabilecek iyi bir lif kaynağıdır. Ayrıca bağışıklık fonksiyonu için önemli olan iyi bir C vitamini kaynağıdırlar.
* Ananas :Ananas, antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olan bromelain adı verilen bir enzim içerir. Ayrıca sindirimi iyileştirmeye ve ishali azaltmaya yardımcı olabilir.
* Karpuz :Karpuz, dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olabilecek iyi bir elektrolit ve sıvı kaynağıdır. Ayrıca vücudun hasara karşı korunmasına yardımcı olabilecek antioksidanlar da içerir.
Bu meyvelerin yanı sıra sebzeler, tam tahıllar ve yağsız protein gibi diğer sağlıklı yiyecekleri de tüketmek önemlidir. Dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olmak için bol miktarda sıvı içmek de önemlidir.
Tifo ateşiniz varsa doktorunuzun talimatlarına uymanız önemlidir. Bu, antibiyotik ve diğer ilaçları almayı ve diyetinizde değişiklik yapmayı içerebilir.