1. Kendi haline bırakın: Sivilceye dokunmaktan, sıkmaktan veya koparmaktan kaçının. Bu, iltihabı kötüleştirebilir ve bakterilerin yayılmasına neden olarak daha fazla kopmaya neden olabilir.
2. Nazik bir şekilde temizleyin: Yüzünüzü günde iki kez hafif, aşındırıcı olmayan bir temizleyici ve ılık suyla temizleyin. Sert fırçalama veya aşırı temizlemeden kaçının çünkü bu cildinizi tahriş edebilir ve sivilcelere daha yatkın hale getirebilir.
3. Sıcak kompres uygulayın: Sıcak bir kompres uygulamak iltihabı azaltmaya ve sivilceyi gidermeye yardımcı olabilir. Temiz bir bezi ılık suya batırın ve etkilenen bölgenin üzerine birkaç dakika boyunca yerleştirin. Günde birkaç kez tekrarlayın.
4. Reçetesiz satılan leke tedavilerini kullanın: Kızarıklığın ve şişliğin azaltılmasına yardımcı olabilecek birçok reçetesiz leke tedavisi mevcuttur. Salisilik asit, benzoil peroksit veya çay ağacı yağı gibi bileşenler içeren ürünleri arayın. Bu tedavileri paket talimatlarına göre uygulayın.
5. Nazik bir şekilde peeling yapın: Cildinizi nazikçe peeling yapmak, ölü cilt hücrelerini temizlemeye ve gözenekleri açmaya yardımcı olarak sivilcenin iyileşmesine olanak sağlayabilir. Nazik bir peeling peelingi veya DIY kabartma tozu ve su karışımı kullanın. Cildinizi tahriş edebileceğinden aşırı peeling yapmadığınızdan emin olun.
6. Susuz kalmayın: Bol miktarda su içmek sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olabilir ve sivilcelerin iyileşmesini hızlandırabilir. Günde yaklaşık sekiz bardak su içmeyi hedefleyin.
7. İyi hijyen uygulayın: Yastık kılıfınızı sık sık değiştirin ve yüzünüze ellerinizle dokunmaktan kaçının. Bu uygulamalar bakterilerin yayılmasını azaltmaya ve yeni salgınları önlemeye yardımcı olabilir.
8. Topikal retinoidleri düşünün: Kalıcı sivilceniz varsa topikal bir retinoid yararlı olabilir. Retinoidler, cilt hücresi döngüsünü düzenlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek, yalnızca reçeteyle satılan ilaçlardır. Bir retinoidin sizin için uygun olup olmadığı konusunda bir dermatologla konuşun.
Akne tedavisinde sabırlı olmak gerektiğini unutmayın. Sonuçların ortaya çıkması birkaç hafta veya ay sürebilir. Sivilceniz şiddetliyse veya evde uyguladığınız tedavilere yanıt vermiyorsa kişiselleştirilmiş tedavi tavsiyesi için bir dermatoloğa danışın.