ikindigüneşe maruz başlayın Yavaşça başlayın . Çakmak cilt daha koyu cilt daha kolay yakar. Ilk hafta için günde 20 dakika güneşe maruz sınırlayın . Daima bronzlaşmayüz ve kulaklarda en az 15 SPF güneş koruyucu . Bu alanlardacilt daha kolaybeden ve yanıkkalanına kıyasla incedir .
Sunny Yerlere
bir bronzluk hakkında sadece yatarken değil Başlarken git güneş , eğlenebilir . Derin bir bronz bronzluk arzu ,plaj ve havuzlar gibi sınırlı giyim normalde giyilen sık güneşli yerlerde ise . Bu yerlerden birinde yüzme veya bronzlaşma karanlık bir bronzluk inşa etmek için yeterli güneşten daha fazlasını sağlar . Güneşte bronzlaşma ise , her 10 dakikada bitti çevirmek hatırlıyorum . İsterseniz Bronzlaştırıcı yağlar ekstra bronzlaşmaya için uygulanabilir .
Güneşin altında yatan ya da dinlenme sokmadan cildinizi koyulaştırmak için
Dış git bul Nedenleri , aktif bir açık hava yaşam tarzı benimsemek . Bahçe işi yaparken , yağ veya güneş koruyucu bronzlaşma bahçe veyaaraba yıkama için gömlek değiştirin. Tan hala bir hafif tabanı ise, koyu üssü inşa ederken yanan engellemek için SPF 15 güneş kremi kullanın. Egzersiz yaparken tan bir gömlek olmadan çalıştırın . Güneşe sık ancak sınırlı maruz yavaş yavaş bir bronzluk geliştirmelerine yardımcı olur . " Azar azar " sağlam bir bronzluk oluşturmak içinen iyi yolu olduğunu unutmayın .
Son yıllarda Giyim
Tan -Through Giyim , giyim ve mayo üreticileri geliştirdik giyim vegüneş ışınlarının yüzde 50deriye geçmesine izin vermek gibi bir şekilde örme mayolar . Bu hala Ancak , tan hatları oluşturur, ancakkontrast , normal yüzde 50 olduğunu. Tan- ile giyim giyen zaman , tan hatları ortadan maruz kalan cilde güneş koruyucu 10 için SPF 6 uygulamak için . Sokağa çıkarken tan aracılığıyla shirt giyen bir gömlek giymiş bile karanlık tutarak, ekstra güneşe maruz sağlar.