Shop civarındaki , ayak yürümekten şişmiş olduğunda . Her iki ayakkabı denemek vemağaza etrafında yürüyün. Topuk karşıayakkabının sıktığı veya losyonları , farklı bir boyutu deneyin . Eğeryeni ayakkabı ile giyecek çorap ya da hortumunaynı tip giyin .
2.
ayakkabınıniç kısmında bir topuk bekçi yerleştirin . Yapışkan destek çıkarmadan önce ,ayakkabı içinetopuk bekçi koydu . Uygun makas iletopuk bekçi kesin. Yapışkan destek kalkmasına vetopuk sıkıca bastırarak ,ayakkabı içine koyun. Ekstra dolgu 3
Katman çorap iki çift
. Sürgülü sizin topuk tutmak ya da kalın çorap giymek olabilir . Ekstra yastık yürüyüş ayakkabıları ya da tenis ayakkabıları kaymasınıayak tutar .
4
ayaklarınızı güvenli , ama sıkılmış hissediyorum yeterince sıkı Kravat ayakkabılar. Düzgün bağcıklı ayakkabılar kaymasınıayak tutmak .