1. Soğuk sıvılar:Su, süt veya aloe vera suyu gibi soğuk sıvıların içilmesi, yanmış dokuyu yatıştırmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
2. Bal:Bal, iyileşmeyi hızlandırmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilecek doğal antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Bir kaşık bal tüketebileceğiniz gibi ılık su ile karıştırıp içebilirsiniz.
3. Kabartma tozu:Kabartma tozu, mide asidini nötralize etmeye ve yanma hissini azaltmaya yardımcı olabilir. Bir çay kaşığı karbonatı bir bardak suda eritip içebilirsiniz.
4. Kaygan karaağaç:Kaygan karaağaç, rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliklere sahip doğal bir bitkidir. Tahriş olmuş özofagus astarı üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak ağrı ve iltihaplanmanın giderilmesini sağlar. Kaygan karaağacı kapsül formunda alabilir veya suyla karıştırarak rahatlatıcı bir içecek yapabilirsiniz.
5. Papatya çayı:Papatya çayı, yemek borusundaki iltihabı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilecek antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Rahatlamak için günde birkaç kez papatya çayı için.
6. Hatmi kökü:Hatmi kökü, yemek borusu astarını kaplamaya ve korumaya yardımcı olabilecek başka bir rahatlatıcı bitkidir. Kapsül şeklinde alınabileceği gibi çay haline de getirilebilmektedir.
7. Bazı yiyecek ve içeceklerden kaçının:Yemek borusundaki tahrişi ve daha fazla hasarı azaltmak için baharatlı yiyecekler, asitli yiyecekler, alkol ve kafein gibi belirli yiyecek ve içeceklerden kaçınmak önemlidir.
8. Antasitler:Reçetesiz satılan antiasitler mide asidini nötralize etmeye yardımcı olabilir ve mide yanması ve hazımsızlıktan kurtulmayı sağlayabilir.
9. Proton pompa inhibitörleri (PPI'ler):PPI'lar mide asidi üretimini azaltan ilaçlardır. Genellikle özofagus yanmasına neden olabilen gastroözofageal reflü hastalığını (GERD) tedavi etmek için kullanılırlar.
10. Yaşam tarzı değişiklikleri:Belirli yaşam tarzı değişiklikleri yapmak yemek borusu yanıklarını önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir. Bunlar arasında sağlıklı bir kiloyu korumak, daha küçük öğünler yemek, dar giysilerden kaçınmak ve uyurken başınızı kaldırmak yer alır.
Yemek borusu yanığının şiddetli veya kalıcı olması durumunda tıbbi yardım almanın önemli olduğunu unutmamak önemlidir. Bir sağlık uzmanı durumu değerlendirebilir ve uygun tedaviyi veya ilaçları sağlayabilir.