Dondurma baş ağrısı veya soğuk uyaran baş ağrısı olarak da adlandırılan beyin donması, soğuk yiyeceklerin tüketiminden kaynaklanan bir baş ağrısıdır. Kesin mekanizma bilinmiyor ancak damaktaki hızlı sıcaklık değişimiyle ilişkili olduğu düşünülüyor. Bu, beyindeki kan damarlarının ani daralmasına ve ardından genişlemesine neden olur ve bu da ağrıya neden olabilir. Ağrı tipik olarak alında veya şakaklarda keskin, bıçak gibi saplanan bir ağrı olarak tanımlanır. Ayrıca belin alt kısmına da yayılabilir ancak bu daha az yaygındır.
Eğer beyin donması yaşarsanız, acıyı dindirmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Soğuk yiyecekleri yemeyi veya içmeyi bırakın.
* Dilinizi ısıtmak için damağınıza doğru tutun.
*Biraz ılık su veya çay için.
*Alnına ısı uygulayın.
Beyin donmaları genellikle zararsızdır ve birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer. Ancak birkaç dakikadan uzun süren veya bulantı veya kusma gibi başka semptomların eşlik ettiği beyin donması yaşarsanız bir doktora görünmelisiniz.