Bellek Kodlaması :Bilginin beyinde alındığı, işlendiği ve saklandığı süreç.
Duyusal Bellek: Görme veya duyma gibi bilgileri kısa bir süreliğine saklar.
Kısa Süreli Bellek (STM): Sınırlı miktarda bilgiyi geçici olarak, genellikle birkaç saniye veya dakika boyunca tutar.
Uzun Süreli Bellek (LTM): Bilgileri uzun bir süre boyunca saklar ve bellekten bahsederken genellikle bahsettiğimiz bellektir.
2. Depolama:
İlişkili Ağlar :Anılar, ilişkisel ağlar adı verilen nöronların birbirine bağlı yollarında depolanır.
Dağıtılmış Depolama :Anılar tek bir yerde depolanmaz, beyin boyunca dağıtılır.
Sinaptik Değişiklikler: Uzun süreli hafıza oluşumu, nöronlar arasındaki sinaptik bağlantıların güçlendirilmesi (Uzun Süreli Güçlenme veya LTP olarak adlandırılır) ve sık kullanılmayan bağlantıların zayıflaması (Uzun Süreli Depresyon veya LTD) ile ilişkilidir.
Nöron Devreleri :Anılar, belirli nöron devrelerinin ateşleme modelleri içinde saklanabilir.
3. Alma:
Bellek Alma :Saklanan anılara erişim işlemi.
Hatırlayın: Bilginin harici ipuçları olmadan bellekten alınması.
Tanınma: Tanıdık bir uyaranla karşılaşıldığında daha önce karşılaşılan bilgileri tanımlama veya seçme.
Yeniden Yapılanma :Tam anıları yeniden yaratmak için depolanan bilgi parçalarını birleştirmek.
4. Konsolidasyon:
Bellek Birleştirme :Yeni edinilen anıların stabil hale getirilerek kısa süreli bellekten uzun süreli belleğe taşınması süreci.
Sistem Konsolidasyonu :Hipokampusun yeni anıların pekiştirilmesinde, beynin diğer alanlarıyla iletişim yoluyla uzun süreli anıların oluşmasında önemli bir rol oynadığı düşünülüyor.
Protein Sentezi: Yeni proteinlerin sentezi hafızanın pekiştirilmesi için gerekli gibi görünmektedir.
Uyku :Uyku, özellikle bildirimsel (gerçeğe dayalı) anılar için, hafızanın pekiştirilmesi için çok önemlidir.
5. Yeniden konsolidasyon:
Bellek Yeniden Birleştirme :Saklanan bir hafızanın yeniden etkinleştirilmesi ve yeni bilgi veya deneyimler ışığında güncellenmesi veya değiştirilmesi süreci.
İstikrarsızlaştırma ve Yeniden İstikrarlaştırma :Belleğin yeniden etkinleştirilmesi, belleği "dengesizleştirir" ve bellek güncellenmiş bir biçimde yeniden dengelenmeden önce değişikliklere izin verir.
Öğrenim Üzerindeki Etkisi :Yeniden konsolidasyon, anıların güçlenmesine veya zayıflamasına yol açarak hafıza hatırlama ve öğrenme yeteneklerini etkileyebilir.
6. Unutmak:
Hafıza Azalması :Anılar, aktif olarak uygulanmadığında veya tekrar ziyaret edilmediğinde zamanla bozulabilir veya silinebilir.
Müdahale :Proaktif müdahale, önceden öğrenilen bilginin yeni öğrenmeye müdahale etmesi durumunda meydana gelir; geriye dönük müdahale ise, yeni bilginin önceden öğrenilen materyalin hatırlanmasını engellemesi durumunda meydana gelir.
Hafıza kaybı :Beyin hasarı veya nörolojik durumlar, bireylerin yeni anılar oluşturmada veya depolanan anıları geri getirmede zorluk yaşadığı amneziye yol açabilir.