Kendi Kendine Yardım Yöntemleri ile Bipolar Bozukluk Üstesinden Nasıl
Bipolar bozukluk ruh hali içinde yüksek ve alçak ile karakterizedir ve eskiden manik depresyon sevk edildi . Genellikle depresyon dönemleri ile alternatif mani dönemleri içerir . Bipolar bozukluğun tedavisi için sık sık ilaç kullanımını gerektirir. Ancak, yaşam tarzı değişiklikleri içerebilir kendi kendine yardım yöntemleri bipolar bozukluğu ile ilişkilibelirtilerin çok olumlu bir fayda olabilir . Kitapta , Dr Wes Burgess tarafından "Bipolar El Kitabı " , o bipolar bozukluğu ile ilişkilibelirtilerin yüzde 30 yüzde 10 beslenme , egzersiz ve diğer pozitif yaşam tarzı değişiklikleri dikkat yoluyla ele alınabilir olduğunu açıklar . Things You