iç kulaktakivestibüler sistem kafa oryantasyon ve yerçekimi hakkındabeyne mesaj gönderir . Hareketli nesneleri veya yükseklikleri gibi görsel uyaranlar ,beyin disorients , bir kişi baş dönmesi ile sonuçlanacak bir görsel - vestibüler fonksiyon bozukluğu olabilir . Bir kişinin düşmesine sebep olabilir çünkü bu yaşlılar veya kemik erimesi olanlar için özellikle tehlikelidir . Vestibüler Bozuklukları Derneği göre , denge ile ilgili düşmeler fazla 70 ve 5.417.000 hasta nedeniyle baş dönmesi veya baş dönmesi için 1991 yılındadoktora ziyaret Amerikalıların tüm kazara ölümlerin yarısından fazlasını oluşturmaktadır .
Alışma ve Denge yüksek kan basıncı , vestibüler kaybı veya diğer bozulma tipi nedeniyle görsel - vestibüler işlev bozuklukları yaşamaya Eğitim
Hastalar alışma ve denge eğitimi yararlanamaz . Ancak , vestibüler işlev bozukluklarının çoğu türleri için bu tedaviler hastalarda tek başına ilaç daha iyi işlemek ve baş dönmesi kurtarmak yardımcı olur. Çeşitli denge egzersizleri evde yapılabilir ve bir aile üyesi ya da arkadaşı tarafından izlenebilir . Daha egzersizleri için bir fizyoterapist ya da görsel - vestibüler tedaviler ile diğer profesyonel tanıdık irtibata geçebilirsiniz .
Epley
ManevraEpley manevrası yardımcı yerçekimi kullanır bir kişi denge onu merkezini yeniden değerlendirmek . Bu egzersiz evde yapılır veyere dik oturmak için bir kişi gerektirir . Daha sonraen şaşkın hissediyor ve beş dakika boyunca sırtında bırakıryerden başını 45 derece döner. Daha sonradiğer tarafa başını 90 derece döner ve beş dakika boyunca bu pozisyonda aittir . Daha sonra onu yanına alır ve bir beş dakika boyuncayere başını çekiyor . O bu ile yapılır , o otuz saniye için oturma işlemine geri döner ve daha sonra tüm işlem iki kez daha tekrar eder. Epley manevra yapan bir kişiyukarıdaki adımlardan herhangi birini veya tümünü sırasında baş dönmesi yaşayabilirsiniz .
Brandt - Daroff
Brandt - Daroff egzersizleri de yardımcı Egzersizleri bir kişinin yeniden denge kurmak ve kendini reorient . Onlar iki hafta boyunca beş kez , günde üç kez tekrarladı ediyoruz . Brandt - Daroff yapmak için bir kişi ilk başını hafifçe yukarıya doğru eğik olan 30 saniye boyunca bir yatakta dik oturur egzersizleri . Daha sonra, 30 saniye için yatağa bir tarafında düz olduğundan ve daha sonra 30 saniye boyunca diğer tarafa geçer. Aşırı baş dönmesi geçene kadar herhangi bir poz daha uzun süre 30 saniye tutulabilir .
Gaze Stabilizasyon
Gaze stabilizasyon egzersizleri vizyonunu yeniden odaklanabilmek için bir kişinin yardım ve yeniden kurmak denge Egzersizleri . Egzersiz bir tür iyi bir ortağı ile tamamlandı. Ortağı doğrudanhastanın yüzünün önünde bir kartvizit tutan ve o 10 ila 20 saniye boyunca o odaklanarak ,karta düz görünüyor . Başka bir 10 ila 20 saniye boyunca onun bakışlarını tutarak ,karttaki korurken, sonra yavaş yavaşsağa başını çevirir . Daha sonra yavaş yavaş bakışları geri bir düz başını hareket eder ve sonrasola , 10 ila 20 saniye boyunca her .
Balance Denge egzersizleri artış yardımcı olabilir
Egzersizleri kişinin çeviklik ve oryantasyon . Eğer baş dönmesi hissi ise bu tavsiye edilmez olsaDenge, ortak bir egzersiz . Bir kişi o kadar rahat hissederdenge aleti üzerinde hala duruyor ve sonra yavaş yavaş ileri geri genelinde yürüyüş çalışır. O düşerse o kadar alır ve tekrar dener. Daha basit bir denge egzersiz sadece katı bir yüzeyi gerektirir . Bir kişinin gözleri 30 saniye düz duruyor. Daha sonra bacağını düşürür vediğer bacak asansörleri . O bu rahat hisseder sonra gözleri kapalı , o dengeleme yapmaya çalışıyordur .