Satranç katılımı Oyunlarızihin uyarı tutmak içinen değerli oyunlarından biridir . Aynı anda kendisi içinen avantajlı hareket bulmaktan başka bir oyuncu ne yapacağını tahmin etmekoyuncuyu meydan okuyor. AARP bile beyin egzersiz için değil, aynı zamanda destekleyici dayanışma için değil, sadece bir satranç kulübüne katılma önerir. AARP kalabalık arasında bir diğer favori köprü , aynı zamanda bir grup ile oynanır stratejisinin sağlıklı bir doz içeren bir kart oyunudur .
Word ve Numarası Bulmacalar
Birçok kişi gazete ,zihin için kesinlikle sağlıklı bir aktivitebulmaca ya da Sudoku bulmaca tamamladıktan günlük rutin yapmak . Bulmacalar yoluyla keskin bilişsel becerileri tutulması , Scrabble ve diğer kelime bulmaca " New York'ta Albert Einstein Tıp Koleji'nde araştırmacılara göre , demans ile ilişkili hızlı hafıza kaybı geciktirebilir ve erkenbeyin meydan koruyarak hafıza kaybının olumsuz etkilerini erteleyebilir beyin canlılık . " Bu yöntemler bir dereceye kadar etkili , ama aynı zamanda eğlenceli ve rahatlatıcı değil sadece .
Egzersiz
Fiziksel egzersiz muhtemelenen popüler ve etkili yolu yaşa bağlı hafıza kaybını önlemek ve fiziksel egzersiz de oyunlar bol içerebilir dikkat etmek önemlidir için . Doğada aerobik herhangi bir etkinlik ,aynı zamandabeden ve zihin hem de yararlanacaktır . Egzersiz Bu tip yaşa uygun olmalı ve yüzme, yürüyüş gibi mümkünmerdivenleri kullanarak yerineasansör gibi sağlıklı alışkanlıkları torun ile aktif olarak oynayan veya şekillendirme .