1. Sertlik:Çok yumuşak bir yastık başınızın içeri gömülmesine ve boynunuzun zorlanmasına neden olabilirken, çok sert bir yastık rahatsız edici olabilir ve baskı noktalarına neden olabilir. Destek sağlayan ve başınıza ve boynunuza uyum sağlayan, orta sertlikte bir yastık arayın.
2. Şekil:Yastığınızın şeklini düşünün. Bazı kişiler, ortası daha yüksek, yanları alt kısmı daha yüksek olan konturlu bir yastığın boyunlarına daha iyi destek sağladığını düşünmektedir.
3. Dolgu:Yastıklar hafızalı köpük, lateks, karabuğday kabuğu ve kuş tüyü gibi çeşitli dolgu türleriyle birlikte gelir. Bellek köpüğü ve lateks yastıklar, basıncı azaltma özellikleriyle bilinir ve iyi destek sağlayabilirler. Karabuğday kabuğu yastıkları mükemmel ayarlanabilirlik sunar ve istediğiniz şekle göre kalıplanabilir. Kuş tüyü yastıklar yumuşak ve kabarıktır ancak bazı kişiler için yeterli desteği sağlayamayabilir.
4. Yükseklik:Yastığın yüksekliği uyku pozisyonunuza bağlı olmalıdır. Yan yatıyorsanız destek sağlamak ve omurganızı hizada tutmak için daha yüksek bir yastığa ihtiyacınız olabilir. Sırt üstü veya yüz üstü uyuyorsanız daha alçak bir yastık daha uygun olabilir.
5. Ayarlanabilirlik:Bazı yastıklar, dolgu ekleme veya çıkarma veya yastığın yüksekliğini değiştirme gibi ayarlamalara izin verir. Bu, boynunuz için doğru destek seviyesini bulmanızda yardımcı olabilir.
Herkesin bedeninin ve tercihlerinin farklı olduğunu unutmamak önemlidir. Bir kişi için işe yarayan şey bir başkası için işe yaramayabilir. Size en iyi desteği ve konforu sağlayan ve boynunuzun sertliğini hafifletmeye yardımcı olan birini bulana kadar farklı yastık ve sertlik seviyelerini denemeyi düşünün.