1. Başınızı geriye eğmeyin:Başınızı geriye eğmek kanın boğazınızın arkasına doğru akmasına neden olabilir, bu da boğulmaya ve mide bulantısına neden olabilir.
2. Burnunuzu sümkürmeyin:Burnunuzu sümkürmek, burun kanallarınızdaki basıncı artırabilir ve kanamayı kötüleştirebilir.
3. Burnunuza herhangi bir nesne sokmayın:Hassas dokulara zarar verebileceği ve daha fazla kanamaya neden olabileceği için burnunuza pamuklu çubuk veya mendil gibi herhangi bir nesne sokmaktan kaçının.
4. Zorlamayın veya yorucu faaliyetlerde bulunmayın:Zorlanma veya yorucu faaliyetlerde bulunmak kan basıncını artırabilir ve burun kanamasını kötüleştirebilir.
5. Nazal dekonjestan kullanmayın:Nazal dekonjestan kullanmak burun kanallarını kurutabilir ve dokuları tahriş ederek kanamaya daha yatkın hale getirebilir.
6. Burnunuzun içini karıştırmayın veya çizmeyin:Almak veya kaşımak dokuları daha da tahriş edebilir ve kanamayı uzatabilir.
7. Tıbbi olarak gerekli olmadıkça kan sulandırıcı ilaç almayın:Kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız bunlar pıhtılaşmayı engelleyebilir ve burun kanamasının durdurulmasını zorlaştırabilir. Ancak tıbbi bir durum nedeniyle kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız ilacınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
8. Sıcak sıvı veya buhar kullanmayın:Sıcak sıvı veya buhar uygulamak burnunuza giden kan akışını artırabilir ve kanamayı kötüleştirebilir.
9. Düz uzanmayın:Düz uzanmak kanın burun kanallarınızda birikmesine ve kanamanın kötüleşmesine neden olabilir.
10. Panik yapmayın:Sakin kalmak ve önerilen ipuçlarını takip etmek burun kanamasını etkili bir şekilde durdurmanıza yardımcı olabilir. Kanama devam ederse derhal tıbbi yardım alın.