Hareket hastalığı her yaştan insanı etkileyen yaygın bir durumdur. Arabaya, tekneye veya uçağa binmek gibi tekrarlanan hareketlerden kaynaklanır. Hareket hastalığı aynı zamanda lunaparktaki gezilerden veya hızlı yön veya hız değişikliklerini içeren diğer faaliyetlerden de kaynaklanabilir.
Hareket hastalığının belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Bazı kişiler mide bulantısı ve baş dönmesi gibi yalnızca hafif semptomlar yaşayabilir. Diğerleri kusma, ishal ve baş ağrısı gibi daha ciddi semptomlar yaşayabilir.
Hareket hastalığı genellikle ciddi değildir ve kısa bir süre sonra kendiliğinden geçer. Ancak hareket hastalığını önlemeye veya azaltmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
* Hareket hastalığını tetikleyen faaliyetlerden kaçının.
* Bir arabanın veya teknenin ön koltuğuna oturun.
* Pencereden dışarı bakın ve sabit bir nesneye odaklanın.
* Biraz temiz hava alın.
* Bol miktarda sıvı tüketin.
* Yolculuğa çıkmadan önce hafif bir yemek yiyin.
* Reçetesiz satılan hareket hastalığı ilaçlarını alın.
Şiddetli hareket rahatsızlığı yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun. Hareket hastalığını önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilecek bazı reçeteli ilaçlar vardır.