yüzünüze bir sıcak, ıslak kompres uygulayarak başlayın . Sıcak suda bir bez bekletin veelmacık kemiklerinegöz altında uygulayın . Islak ısı mukus gevşetin veburun boşluğunu temizlemek yardımcı olacaktır . Lif en az 15 dakika boyunca üzerinde bırakılmalıdır . Sıcak bir duş , çok iyi çalışıyor . Soğuk kompres ilesıcak kompres alternatif . Soğuk suda bir bez koyun ve yüzünüze uygulayın . Soğuk sinüs mukozası küçülür vebaş ağrısı hafifletecektir . Sinüs problemleri bir sinüs enfeksiyonusonucu iseniz
İlaç
, doktorunuz bir antibiyotik reçete edecektir belkienfeksiyonla savaşmaya yardımcı olmak için bir burun spreyi. Hemen ağrı için , bir over - the-counter ağrı kesici deneyin. Tylenol ağrı için her dört ila altı saat sürebilir . Bu tür tuz sprey gibi burun spreyleri , tıkanıklık ve tahriş burun , hem de dekonjestanlar gidermek için iyi çalışır. Her ikisi dereçetesiz satın alınabilir .
Bitkisel ilaçlar
Birçok bitkisel ilaçlar bir sinüs baş ağrısıağrı azaltabilir . Okaliptüs , nane , üzüm çekirdeği özü ve zencefil sinüs problemleri için tüm bitkisel ilaçlar vardır . Okaliptüs balgam söktürücü olarak hareket edebilir incemukus dışarı . Bazı insanlar otlar duyarlıdır ve yeni bir şey çekerken dikkatli olmalıdır .