sağlıklı böbrek diyet antioksidan açısından zengin sebzeler yoğun miktarda içerir . Kırmızı biber , lahana , karnabahar , sarımsak ve soğanböbrekler için mükemmel gıdalar ve kansere karşı koruyabilirsiniz maddeler içeren
Meyveler
Meyve - . Çoğu çilek , elma , kiraz ve üzüm -böbrekler üzerinde gelişmek vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir . Onlar tüm lezzetli meyve suları içine yapılan veya öylesine böbrek dostu olmayabilir büyük yemekler eklenebilir . Onlar daböbrekler için diversely sağlıklı yemekler yapmak , salata sebze ile kombine edilebilir .
Yağlar ve Yalın etler
Zeytinyağı aynı zamanda zengin antioksidanlar ve kolay bir sebze ile birleştirilebilir. Zeytinyağı olmayan böbrek dostu yemek pişirmek . Yumurta akı ve balık aşağıböbrekleri tartmak olabilir ki, yağ ve toksinler protein - ağır ve hafif , ama Omega - 3 yağ asitleri ve iyi kolesterol yüksek .