* Kontrol edici ilaçlar Astım ataklarını önlemek için düzenli olarak alınır. Bunlar inhale kortikosteroidleri, uzun etkili beta-agonistleri ve kombinasyon inhalerlerini içerir.
* Kurtarma ilaçları Bir atak sırasında astım semptomlarını hızla hafifletmek için kullanılır. Bunlara kısa etkili beta-agonistler ve oral steroidler dahildir.
Yaşam tarzı değişiklikleri
* Tetikleyicilerden kaçının. Astım tetikleyicileri toz, polen, evcil hayvan tüyü, duman ve egzersiz gibi şeyleri içerebilir. Astımınızı neyin tetiklediğini biliyorsanız, mümkün olduğunca bunlardan kaçınmaya çalışın.
* Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, akciğer fonksiyonunuzu iyileştirmenize ve astım krizi geçirme olasılığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Ancak astımınız varsa egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
* Sağlıklı bir diyet uygulayın. Sağlıklı bir diyet, genel sağlığınızı iyileştirmenize ve astım geliştirme olasılığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Meyve, sebze ve tam tahıl yemek, solunum yollarınızdaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
* Yeterince uyuyun. Uykudan mahrum kaldığınızda astım krizi geçirme olasılığınız daha yüksektir. Her gece 7-8 saat uyumayı hedefleyin.
* Stresi yönetin. Stres astımı daha da kötüleştirebilir. Egzersiz, yoga veya meditasyon gibi stresi yönetmenin sağlıklı yollarını bulun.
Diğer tedaviler
* Alerji aşıları. Astımınızı tetikleyen alerjiniz varsa alerji aşıları sizin için bir seçenek olabilir. Alerji aşıları, alerjenlere karşı bağışıklığınızı güçlendirmenize yardımcı olur, böylece alerjik reaksiyona yakalanma olasılığınız azalır.
* Bronşiyal termoplasti. Bronş termoplastisi astımı tedavi etmek için ısı kullanan bir prosedürdür. Genellikle diğer tedavilere iyi yanıt vermeyen şiddetli astımı olan kişiler için kullanılır.
Astımınız varsa, durumunuzu yönetmek için doktorunuzu düzenli olarak görmeniz önemlidir. Doktorunuz, astım semptomlarınızı nasıl yöneteceğinizi ve astım krizi geçirirseniz ne yapacağınızı anlatacak bir astım eylem planı geliştirmenize yardımcı olabilir.