Git Alışveriş Yapmanız gerekenilk şey, yaşam tarzı azaltarak yeni astım başlamak içingerekli araçları satın olduğunu. Sen yatak ve yastıklar için fermuarlı allerjen veya plastik kapakları satın almak için bir mağaza için kafa gerekir . Ayrıca HEPA vakum , nem alıcı ve bir klima gerekir . Pencere klimalar sadece iyi yapmalıdır . Sonra bir yoga mat , yoga kıyafetleri ve bir öğretim DVD ya da kitap satın alın. Bir bakkal , patlıcan , domates , salatalık , yeşil fasulye , kabak ve balık stok. Yemek planlama sizin için daha kolay olacaktır, böylece bu öğeleri ile de gitmek diğer malzemeler satın . Sonra yeni bir yaşamilk güne başlamak için hazır olun .
Bu koruyacaktır çünkü
,plastik , tüm yatak ve yastıklar üzerinde kapakları koyun Yaşam azaltılması bir Astım Yaşam alerjenlere karşı . Yaz aylarında , kalıp ve yüksek nem önlemek içinnem ve klima açmak . Banyo ve mutfakmost.There her zaman takip edilmelidir evinizde bazı kural değişiklikleri olması gereken bir poşetli gerekir. Eğer sigara içiyorsanız , her şeyden önce , çıkmak için gereklideğişiklikleri yapmaya başlamak gerekir . Eğer duman yoksa , bu her sabah uyanma astım attacks.Upon , bir yoga rutin uygulama gerekir tetikleyebilir gibi , hiç kimse kapalı duman bir kural yapmak gerekir . Yoga Astım rağmen düzgün böylece akciğerlere egzersiz yardımcı olabilir , nefes odaklanır . Bu kapsamlı bir ya da ileri yoga rutin olmak zorunda değildir . Birkaç dakika bir gün için bir acemi yoga egzersiz iyi çalışması gerekir . Yeni yoga kıyafetleri giyin ,öğretim DVD ,katta pop yoga mat yatıyordu ve started.Plan Yemeklerinizi yukarıda listelenenbelirli maddeler içeren olsun . Science Daily göre , düzenli olarak daha az astım muzdarip bu maddeler tüketilen çocukların yeni HEPA elektrikli süpürge ve temiz ve tozbütün evi haftada bir kez bu adımları her day.Vacuum symptoms.Repeat . Eğerhavadakitoz tarafından rahatsız değil ki böylece yaptıktan sonra , bir kaç saat içinevi terk .