bilimsel adı Ficus olduğunu. Incir ağaçları doğal Asya veAkdeniz'de büyüyecek . Onun armut şeklindeki meyve , zengin , nemli hamuru içerir . İncir son derece besleyici ve az yağ , karbonhidrat ve protein içerir . Incir en bol bileşeni tek başına veya çeşitli tatlı tarifleri yemek lezzetli hale doğal şekerdir . Astım için
, incir bir alerjik tepki neden olmaz . Onun beslenme değerlerinin yanı sıra yağ, karbonhidrat ve protein içeriği düşük , solunum sağlığı ve solunum zorlukları hafifletmeye yardımcı olur.
Kuru İncir Karşı Taze
taze ikisi ve kuru incir astımlı kişiler için sağlık faydaları sunabilir . Ama bazı özellikleri onlar kurutulur kez ,incir artmıştır .
Protein, yağ , mineral, lif ve karbonhidrat yiyecek değerleri taze incir daha kuru incir yüksektir . Buna ek olarak, kuru kalsiyum incir 360 daha yüksek oranda olduğu , fosfor 350 daha yüksek oranda olduğu , ve demir 500 oranında daha yüksektir. Bukuru incir incir beslenme daha güçlü bir kaynağı yapar .
İncir B vitamin kompleksi içerir . Taze incir C vitamini kaynağı olan ve A vitaminikuru incirC vitamini , A vitamini , mukoza için nem sağlarken , nemlisolunum sistemini tutan ,mukus birikimini kesmek için yardımcı olacaktır .
taze incir, daha fazla yüzde 88 bir nem seviyesine sahiptir. Ama kuru incir nem gecede iliklerine artırılabilir . Astım için
Bir Tedavi
Maksimum fayda için, bir gece suda üç kuru incir emmek sonra yıkayın temiz ve kapalı bir kapta . Su yavaş yavaşsu yıkmak için onları neden ,incir yumuşatır . Busuyun içine vitamin , mineral ve diğer bazı özellikleri serbest bırakmak için yardımcı olacaktır . Sabah ,incir su içmek ve aç karnınaıslatılmış incir yiyin . Bunlar incir sindirimi kolay olacak vebesin hızlı ,solunum sistemini desteklemeye yardımcı bağışıklığı artırmak ve astım atakları önlemek içinkan dolaşımına girer .