süre ayaklarınızı kapalı kalmak vediz yerleştirmekstresi en aza indirmek gerekir . Mobil olması gerekiyorsa etrafında almak için koltuk değneği veya baston kullanmak . Iyi de diz destek olabilir dizlik de vardır . Ayrıca, 20 dakikalık aralıklarla her üç ya da dört saat da buz kullanmalısınız . Eğer bir buz paketi veya benzer aparatı ile diz doğrudanbuz sıkıştırmak emin olun . Ice sizin diz kan ve lenfakışını sınırlayarak iltihabı ve ağrıyı azaltır vazokonstriksiyona neden olur. Şişlik iner sonra, ısıdiz ( iyileştirici özellikleri ile ) kan akışını teşvik edebilir .
İlaçlar
ibuprofen gibi geleneksel anti - inflamatuar ilaçlar ile başlayın ( Advil , Motrin ) ve naproksen ( Aleve ) . Bu rahatlama vermezseniz , doktorunuz kas gevşeticiler veya kodein ve propoxyphen ( Darvon ) gibi kuvvetli bir ağrı hap koymak olabilir . Selekoksib ( Celebrex ) ve Kapsaisin (kırmızı biber ekstresi ) kremler de bir kadının şiddetli osteoartrit diz ağrısı için etkili bir tedavi olabilir . Ayrıca, kortizon çekim birkaç hafta için rahatlama sağlayabilir , ama çok fazla kortizon çekim eklem hasarına neden olabilir . Şiddetli diz
Egzersiz ve Masaj
Kadınlar intial şişme buz tedavilerden sonra yatıştı zaman osteoartrit egzersiz gerekir . Egzersiz oksijen ve şifa için gerekli olan besin getiriyordiz kan akışını arttırır . Basit germe egzersizleri esnekliğini artırmaya yardımcı olabilir . Koşu bandı veya bisiklet kullanırken , yürürken de diz osteoarthrtis iyileşmek yardımcı olabilir . Güçlü kaslar daha iyidiz eklemini destekleyebilir . Egzersiz yaparken ağrı Ancak, eğer , bir süre için durdurmak ve daha sonraki bir tarihte geri almak için deneyin . Bunun yerine ,eklem gevşetmek ve kan akışını teşvik etmek için diz masaj .
Diğer Seçenekler ve Cerrahisi
Viskosuplementasyon kadınlarda şiddetli osteoartrit ağrı tedavisinde etkili olabilir . İşlem, diz ekleminde sıvı seviyelerini artırır Hyalgan ve sinvisk gibi hiyaluronik asit türevlerinin bir enjeksiyon gerektirir. Prolotherapydiz ekstra kolajen yaratmak için enflamasyona neden olur enjeksiyon başka bir türüdür . Kolajen, sırayla , diz bağ sıkın ve osteoartrit diz ağrıyı azaltabilir yaşlandıkça küçülür . Diz eklemi kaynaştıran , realigning kemikler ve eklem replasman diğer tedavileri etkisiz olmadığını düşünebilirsiniz bazı cerrahi seçeneklerdir .