Omega - 3 yağ asitleri yaygın bir anti - inflamatuar ek olarak birçok artrit hastaları tarafından kullanılmaktadır . Takviyeleri gibi
mevcut, omega - 3 adlı bulunabilir keten tohumu , balık yağı , fındık , ahududu , brokoli , ıspanak , balkabağı , somon , ton balığı ve kavun gibi birçok gıdalar.
Glukozamin ve Kondroitin
Genellikle birleştiğinde , glukozamin ve romatoid artrit hastaları için hareket zamanı artış aralığı üzerinden kullanılan ve ağrı ve şişliği azaltmak kondroitin . Zaten doğal olarakvücutta bulunan , hem takviyeleri eklem hasarı onarmak için çalışıyoruz.
Da Metilsulfonilmetan olarak bilinen MSM
MSM , meyve bir kükürt bileşik olduğunu , sebze ve tam tahıllar . Ayrıca vücudumuzda doğal olarak bulunmaktadır . Ek şişme ve birçok romatoid artrit hastaları içineklemlerde ağrı azaltmaya yardımcı olur .
Yanılgılar
Birçok kişi bir ekidir ise " doğal" mükemmel güvenli olduğuna inanıyorum kullanmak için. Ancak, budurum olmayabilir . Önce bunları doktorunuzla görüşmeden günlük rejimine ek eklemek asla .
Uyarı
Bazı takviyeleri reçeteli ilaçlar ile olumsuz etkileşimleri neden olur. Örneğin, kondroitin Coumadin , yaygın olarak kullanılan bir kan inceltici ilaçlar ile etkileşebilir . Glukozamin deniz alerjisi olanlar tarafından kullanılmamalıdır .