4 Ağustos 2009 yılında yayınlanan bir çalışmaya göre , Nöroloji sorunu , okuma, yazma , ve kart oyunları oynama gibibeyin egzersiz faaliyetleri , çaba adamak insanlar geciktirebilir daha sonra demans geliştirmek oluşurhızlı bellek düşüş . Çalışma bir kişi katılmış her faaliyet için , demans hızlı hafıza kaybıbaşlangıcı hızlandırılmış düşüşnoktası 11 katılankişi için 1,29 yıl gecikmiştir .
" 0.18 yıl gecikmiştir bulundu haftada faaliyetleri haftada sadece dört faaliyetlerine katılanbir kişiye göre , " Bronx Tıp Albert Einstein College çalışmada yazar Charles B. Hall , PhD , dedi , NY Bu beyin egzersiz faaliyetlerde başlamak anlamına gelir.
iyi Alıştırmalar
eğlenebilir istiyorum amaaynı zamanda beynin çalışma yapmak farklı ways.You size meydan çeşitli aktiviteler ile kendinizi dahil etmek en iyisidir . Bulmaca bulmacalar ve diğer kelime oyunları iyi. Bu sizin güçlü takım ise , sizin için zor olan basit aktiviteleri deneyin. Eğer demans varsa , bu difficult.The hile zihinsel egzersizleri beynin farklı bölümlerini kurmak farklı ways.Different kendinizi meydan olduğunu ve mümkün olan en iyi zihinsel işleyişini olmasını sağlar olacaktır . Beş alanda beyninizi egzersiz . Bunlar bellek, dil , motor becerileri , problem çözme ve görsel becerilerini içerir. Tüm bu alanlarda becerilerini içerir kitap satın alabilirsiniz . Alternatif olarak ,kütüphaneye gidin veya çevrimiçi .
Demans Beyin Sen demanslıkişinindikkatini kapma etkinlikleri istiyorsanız
Egzersizleri . İdealfaaliyetleri yüzünde bir gülümseme getirmek ve onun güvenini artırmak . Öyle faaliyetleri demans ile çoğu insan müzik keyfini bir günlük occurrence.One etkinlik olacak uyarıcı zihinsel yapan bir rutin kurmak istiyoruz . Müzik güçlü bir araçtır . Demans ile sevilen bir şarkı söyler , osözleri hatırlar . Onun dil becerilerini kullanır . Tanıdık müzik uzun unutulmuş anıları uyarır . Birçok şarkı senin demans ile sevilen dementia.Another zihinsel egzersiz ileajite kişi özellikle çocuklar bebekler ya da hayvanlar ile etkileşim zevk emin olduğunu gerçekte . Yine bu etkinlik mutlu anıları geri getiriyor . Oxford Üniversitesi'ndeki araştırmacılar biz bebekler için böyle bir olumlu şekilde tepki nedenini bulmak için bir çalışma yaptık . Oxford araştırmacıları Morton Kringelbach ve Alan Steintepki bebeklerin resimleri neredeyse iyi , gerçek bir bebek mevcut yok instinctual.If olmalıdır belirlendi .