Tıkanmış gözenekleri önlemeye yardımcı olacak bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* Yüzünüzü günde iki kez hafif bir temizleyiciyle yıkayın.
* Ölü cilt hücrelerini temizlemek için cildinize haftada 1-2 kez peeling yapın.
* Gözeneklerinizin tıkanmasını önlemek için yağsız ürünler kullanın.
* Cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak için her gün güneş koruyucu kullanın.
* Bakterilerin cildinize bulaşmasına neden olabileceğinden yüzünüze dokunmaktan kaçının.
Gözenekleriniz tıkanmışsa bunları tedavi etmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Etkilenen bölgeye günde birkaç kez 10-15 dakika sıcak kompres uygulayın.
* Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren reçetesiz satılan sivilce tedavisi kullanın.
* Tıkanmış gözenekleriniz ciddiyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa bir dermatoloğa görünün.
Cildinizi sağlıklı ve temiz tutmanıza yardımcı olacak bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir diyet yiyin.
* Susuz kalmamak için bol su için.
* Genel sağlığınızı ve dolaşımınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için düzenli egzersiz yapın.
* Stres sivilceye katkıda bulunabileceğinden stres seviyelerini yönetin.
* Cildinizin dinlenmesine ve kendini onarmasına izin verecek kadar uyuyun.