bazı davranış değişiklikleriMayo Clinic göre , geniz akıntısı için doğal ilaçlar olarak çalışabilirler . Uyku mukus drenaj yardım veboğaz tahrişleri azaltır olurken geceleribaşını yükseltmek . Tütün dumanı, alkol ve kafein gibi tahriş edici kaçınmak da geniz akıntısı belirtileri azaltabilir .Ev veya ofis içinde kullanılan
Nemlendiriciler
Nemlendiriciler bir olarak çalışabilir Mayo Clinic göre , geniz akıntısı için çare . Gece de bir nemlendirici kullanarak bu tür öksürük ve geniz akıntısı neden tıkalı burun gibi uyku ile müdahale belirtileri azaltmaya yardımcı olabilir . Nemlendiriciler ayrıca geniz akıntısı ile ağırlaştırılmış olabilirburun ve boğaz tahrişleri azaltmaya yardımcı olabilir .
Sıvılar
sıvımiktarını artırarak ince mukus tutulması tüketilen Ulusal Tıp Kütüphanesi göre , geniz akıntısı için doğal bir çözümdür . Soğuk algınlığı nedeniyle aşırı mukus tavuk çorbası veya tavuk suyuklasik doğal ilaç ile tedavi edilebilir . Bol su içme , meyve suları ya da spor içecekleri de burun akıntıları tedavisi için doğal ilaçlar olarak çalışabilirler .
Balgam çıkarılması
Mayo Clinic göre , balgamın çıkarılması burun ve sinüsler, geniz akıntısı için doğal bir çözümdür . Büyük çocuklarda ve erişkinlerde , buburunlarını vemukus yutma tarafından gerçekleştirilebilir . Bebeklerde , anne mukus kaldırmak için emme ampuller kullanmak gerekebilir ; bebeklerde de olabilir ince mukus veburun içine anne sütü birkaç damla squirting ve bebeklerde burun akıntıları azaltmak .
Burun Sulama
Burun sulama birkaç farklı yöntemler içerir burun mukus dışarı yıkama veMayo Clinic göre geniz akıntısı için doğal bir çözümdür . Tuzlu damla suyunu veya bir burun deliğine püskürtülür bir defada ve herkes için güvenli , bebeklerden yetişkinlere edilebilir. Bir neti pot ileburun sulamak için bir tuz çözeltisi kullanılarak . bazı vitamin ve minerallerMayo Clinic göre , geniz akıntısı belirtileri azaltmak için alınabilir . Soğuk algınlığı ile enfeksiyon neden olmaktadır Postnazal damlar rahatsızlığın süresini kısaltmak için , C vitamini takviyesi ile damla ya da tedavi edilebilir. Mineral çinko vebitki ekinezya aynı zamanda belirtilerinbaşlamasından kısa bir süre sonra alınır , özelliklesoğuk algınlığı nedeniyle oluşan geniz damlar azaltabilir .
Vitaminler ve Takviyeler