ve mevsimsel alerjisemptomlarını önleyebilirsiniz . Meyve ve böyle kivi , yank , biber ve greyfurt yerine C vitamini kapsüllerini alma gibi C vitamini yüksek sebze yiyin .
2
diyet için daha fazla yağ asitleri tanıtın. Balık yağı ve keten tohumu gibi maddeler , bazı kişilerde alerji belirtileri önlemek için gösterilmiştir .
3
Yıkama elbiselerini hemen dışarıda gelen sonra . Polen ve küf giyim sarılmak eğilimindedir . Mümkün olduğunca çabuk bu tahriş edici Çıkarma
4
pencereleri tutun . Mevsimsel alerji önlemeye yardımcı olur ve kapı alerji mevsimi boyunca kapalı . Evinize girmesini polen ve küf filtrelemek için klima kullanın . Evinizde küf ve polenvarlığını Monitör .
5
gibi halılar , perdeler gibi evden polen ve küf tutabilir öğeleri çıkarın ve hatta yastık atmak . Eğer halı varsa , bir HEPA filtre kullanan bir vakum ile her gün vakum .
6
her odada hava temizleyicileri var ve mevsimsel alerji önlemek için her gün onları çalıştırın. Temiz ve herhangi bir alerjiye neden olan maddeleri içermeyenhava tutun. Nem yüksek olduğu zaman alerjiye neden olan küf ve mantarlarınbüyümesini engellemek için aylarında nem alıcı kullanın .