aşağıdaki önlemleri alarak alerjenlere maruz kalmamasını : - .Evdepencereleri kapalı tutun vearabadapencereler sıvamış -araba sık sık içine yıkanmış ve mü out - . yerineaçık havada havayı çekerekev içindeki havayı recirculates yüzden ,evdeklimanın ayarını değiştirin - . Yıkama yatak , pijama ve giyim düzenli sıcak su polen olmadığından emin olmak için vücut veya huzurlu bir gece uykusu engellemeden üzerinde taşınırken . Polensaç veciltte topladığı gibi yatmadan öncesaç ve cilt temizliği de önemlidir - .Bahçesinde çalışırken ,göz ve akciğer dışındapolen tutmak için bir maske ve gözlük kullanılmalıdır. Öğlen ot polenleyen gibi , sabah saatlerine kadar dışarıda harcanan zamanı sınırlamak - . Içinde veya dışında hayvan tutun , ancak her ikisi de köpek ve kediler kendi kürk üzerinde polen almak gibi - . Akciğerleri ve gözleri tahriş eder gibi tütün duman kaçının. - - Refrain mukus üretimini artırır olarak alkol içme .
ilaç
saman nezlesi gibi nymphomax veya Claritin'in gibi bir over - the-counter ilaç için yardım arayan zaman olabilir belirtileri temizlemek için gerekli olan tüm olabilir . Bu yardımcı olmazsa , bir alerji testi için bir doktor ziyaret etmek en iyisidir . Spesifik alerji tespit edildikten sonra ,doktor alerji çekim bir dizi sağlayabilir .
Doğal Yolları Rölyef
diyet yoğurt dahil bulun . California - DavisÜniversitesi'nde yapılan bir araştırma , her gün yoğurt yiyen saman nezlesi saldırılarınmiktarını ve şiddetini azalttığı bulundu . Yeme muz da saman nezlesi yardımcı olabilir . Almanya'daki Giessen Üniversitesi araştırmacıları , üç muz yemek bulunan magnezyummiktarı saman nezlesi saldırıyı durdurmak için yeterli olduğunu .
Kırmızı , kaşıntılı gözlergözleri üzerine serin salatalık dilimleri koyarak giderilebilir bulundu . Gözleri üzerine yerleştirilen soğutmalı siyah teabags şişme ve tahrişi azaltmaya yardımcı olacaktır . Banyo suyuna okaliptüs yağı ekleyerek veya buhar tedavisi teneffüs saman nezlesi neden tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olacaktır .
Çeşitli otlar , saman nezlesi semptomlarının tedavisinde yararlı olduğu bilinmektedir . Isırgan yaprağı , sığırkuyruğu yaprağı , ısırgan otu ve yabani kiraz kabuğu alerjik reaksiyonlara sakınma yardımcı olur. Belirtiler yardım bulmak için eyebright veya civanperçemi alkol içermeyen sıvı özü deneyin . Dil altındabitki özü birkaç damla koyun ve yutmadan önce bir kaç dakika orada tutun .