Temizlik malzemeleri ihtiyacınız olacak mümkün . Eğer polen alerjisi muzdarip, 5 am polen sayıları yüksek 10 amaçık havada kaçının.
2. Temiz sık ve iyice . sık sık evinizi temizleyin
. Temiz bir ev tutmak ölçüde alerjenlere maruz kalma azaltabilir . Sık vakumlama ve tozlama alerji kontrol anahtarıdır . Bu birikmesine alerjenler için prime yerler gibi , halı , döşemeli mobilya ve yatak odaklanın . Temizleme, alerji ayarlarsa, bir yüz maskesi giymek veya sizin için temizlemek için bir arkadaş veya aile üyesi olsun .
3
evinizdekihava filtrelerini değiştirin . Kirli filtreler evinizdekihava kalitesini düşürebilir ve kir , küf , toz , tüyü, polen gibi bazı sorunlu alerjenleri , ev olabilir . Filtrelerini değiştirmek için doğru bir zaman yoktur . Ciddi alerjisi olan bazı insanlar daha sık orta alerji hafif olan biri daha onları değiştirmeniz gerekebilir . Gerektiği gibi vücudunuzun biliyorum, bu yüzden yargılamak size kalmış .
4 eczacınıza ilacınızı doldurmak için yeterli zaman vermek için emin olun , zamanında ilacı
son dakika sipariş ve yoktur. Alerjiler zamanla değişebilir , bu yüzden fark herhangi bir değişiklik hakkında doktorunuzla konuşun emin olabilirsiniz .