birçok sürpriz olarak gelebilir, ama polen alerji defetmek yardımcı gıdalar vardır .
Besinler tüketmeyeiyi türlerinden biri meyve olduğunu ve antioksidanlar yüksek sebzeler . Meyveler elma , armut , kivi , şeftali ve kiraz arasındadır. Bu ağaç poleni ile çapraz reaksiyona için Elma özellikle faydalıdır. Bazı antioksidan bakımından zengin sebzeler kereviz , maydanoz , yeşil, kırmızı ve sarı biber ve havuç bulunur.
Ham fındık protein büyük bir kaynak ve aynı zamanda polen alerjisi olan yardımcı . Fındık dışındaen almak için , çiğ ve tuzsuz bunları yiyin . Polen alerjisi içinen iyi türlerinden bazıları fındık , ceviz ve badem vardır . , Tahıl bunları serpin bir iz karışımı ekleyebilirsiniz ya da sadece bir aperatif olarak bir avuç kapmak .
Bitkisel Takviyeler
epeyce bitkisel takviyeleri vardır polen alerjileri rahatlatmak için idealdir pazar . - C vitamini ile eşleştirilmiş Quercetin , sinüs ağrısı ve tıkanıklık hedefleyen ve dramatik, inflamasyonu azaltabilir
Quercetin :En yaygın ve verimli türlerinden bazıları aşağıda listelenmiştir . Eğer sonuçları görmek için gerekenmiktar kişiden kişiye değişir , bu yüzden bir ya da iki hap bir gün ile başlayan ve gerektiği gibi alımını artırmak tarafından deney
Butterbur - . Bu bitkisel olarak da adlandırılır Petasites ve geniş yapraklı bir çalı şeklini alır . Bitki kendisi büyük miktarlarda zehirli olduğunu , ama birçok kişi alerji belirtileri için etkili bir tedavi olarak bitkisel hap kullanmak