Temizleme , temizlik konusunda uyanık olun. Toz akarları daha kurtulmak için nemli bir bezle toz . HEPA filtresi olan bir vakum ile düzenli vakum. Sıcak suda en az haftada bir çarşaf yıkayın . En az iki haftada bir , diğer yataklar yıkayın. Buminder dışına toz akarları tutmaya yardımcı olur veyatakömrünü uzatmak yardımcı olur, çünkü bir yatak takımı kullandığınızdan emin olun .
Doğal Alerji Rölyef
yardım alın birkaç farklı doğal ilaçları herhangi kullanarak alerji . Bu bileyan etkileri olmadan reçeteli ilaçlardan daha iyi bir rahatlama sağlayabilir .
Neti Pot kullanın . Ilık tuzlu su ileNeti Pot doldurun ve sinüsleri temizlemek için kullanabilirsiniz . Bu sinüsler yıkar ve alerjenlerin kurtulur .
Alerji mevsimi önce en az altı hafta başlayarak , her gün quercetin 1,000 mg alın . Kuersetin , bir antihistaminik olarak çalışmaktadır. Bu serbest radikallerinvücuttan atılmasına ve hücre hasarını önlemeye yardımcı , aynı zamanda doğal bir antioksidandır . Isırgan otu (günlük 300 mg ) ve çiçeği ( 8 mg günde her 4 doz) de antihistaminikler doğal alternatifleri vardır .
Okaliptüs bilinen bir ilaçtır . Bu öksürük , mukus azalır ve burun tıkanıklığı giderir .
Yoncabağışıklık sistemini rahatlatıyor söyleniyor , böylece alerjenlerevücudun tepkisini azaltır. Bazı insanlar yonca tepki , bu yüzden size yonca tepki yok emin olana kadar dikkatli kullanırım .
Elma sirkesi birçok iyileştirici özelliği vardır . Bu , bir boğaz yatıştırmayasinüs boşlukları mukusmiktarını azaltmak ve bir göğüs kompres ile kullanıldığında ise , aslında bir soğuksüresini kısaltmak olacaktır .
Burun spreyleri alerji semptomlarının hafifletilmesinde etkilidir . Eğer doğal bir burun spreyi kullanmak istiyorsanız xylitol içeren bir tuzlu burun spreyi veya birini kullanın .
İlaçlar
kullanarak alerji belirtileri rahatlama bul ya reçeteli ilaçlar , over- the-counter ( OTC ) ilaçlar veyaikisinin bir kombinasyonu . Zyrtec etkili bir alerji ilaçtır ve daha ekonomik hale jenerik şeklinde kullanılabilir . Claritin da OTC ama nymphomax kadar etkili olmayabilir . Eğer bir dekonjestan gerekiyorsa, her zaman Sudafed veya genel formlardan herhangi birini alabilir .
OTC burun spreyleri ya da mevcutbirçok reçeteli burun spreyleri birini seçin . Çoğu kişi onları yalnızca ihtiyacınız olduğunda burun spreyleri kullanmak ve oral ilaçlar herzaman zaman yaptıkları daha iyi bir yanıt alabilirsiniz.
Herhangi bir ilaç ya da ek almadan önce doktorunuzla konuşun . Doktorunuz sizin ve tıbbi ihtiyaçları için en iyiçare seçim yardımcı olabilir .