. Bu filtre tür fırın içine yerleştirilmiştir ve polen küçük parçacıklar hem de diğer alerjenlere yakalamak mümkün olur. Isıtma ve klima kanalları ile dolaşan daha az polen nefes almanızı daha az polen anlamına gelir , ve polen alerjisi belirtileri azaltmak için başlayacak . Düzenli
2
Yıkama yatak. Sıcak suda yatak haftalık yıkama polen alerjisi muzdarip insanlar için tavsiye edilir .
3
özellikle 05:00-10:00 arasında , kapatma pencereleri tutun . Bu polen açıkhavada dolaşan olması en muhtemel olanzamanı. Siz de bu süre boyunca açık hava aktiviteleri sınırlamak isteyebilirsiniz .
4
yüksek kaliteli bir hava temizleyici satın almayı düşünün . Hava temizleyicileri polen tanecikleri , toz , hiddet ve diğer ortak ev alerjenleri ortadan kaldıran bir filtre ortamı sayesinde evinizdekihavayı geçirerek çalışır . Bu taze, temiz hava evin dolaştırılır ve böylecehava emme menfezi ilehava temizleyici yerleştirmek en iyisidir . En iyi hava temizleyicileri bir alerji arz mağazasından satın alınabilir .
5
bir alerji maske satın almak için bir online alerji kaynağı mağaza ziyaret edin. Eğer temizlik veya rüzgarlı bir günde dışarıda çalışırken, polen alerjisi belirtileri alevlenme sırasında alerji maske giymek , ya da olabilir .
6.
reçetesiz , reçeteli ilaçlar hakkında sağlık kuruluşu isteyin ilaç , veya kontrol polen alerjisi belirtileri yardımcı bitkisel ilaç .